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Umgang mit Vaginismus: Navigieren auf dem Weg zur Genesung

Umgang mit Vaginismus: Navigieren auf dem Weg zur Genesung

Vaginismus ist eine Erkrankung, die viele Frauen betrifft, aber es wird oft nicht darüber gesprochen, dass der Umgang mit Vaginismus nicht einfach ist. Vaginismus ist durch einen schmerzhaften Krampf der Vaginalmuskulatur gekennzeichnet, der den Geschlechtsverkehr – und sogar das Einführen eines Tampons und eine gynäkologische Untersuchung – erschwert oder unmöglich macht. Dies kann zu Gefühlen der Scham, Verlegenheit und Isolation führen.

Bitte denken Sie daran: Sie sind nicht allein, und es gibt Möglichkeiten, mit und umzugehen Vaginismus überwinden. Dieser Blogbeitrag wird das Schweigen brechen und untersuchen, welche Ursachen Vaginismus hat und wie man damit umgeht und behandelt. Wir ermutigen Sie, die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zu übernehmen und zu verstehen, dass Sie nicht durch diesen Zustand definiert werden.

Einführung in den Vaginismus und seine Auswirkungen

Vaginismus ist kein lebensbedrohlicher Zustand, aber er bedroht sicherlich jeden Aspekt des Lebens: das Selbstwertgefühl und das Vertrauen der Frau in ihren Körper, ihre Beziehung, Lebensentscheidungen, sexuelle Intimität, gynäkologische medizinische Versorgung und mehr. Mit anderen Worten, Vaginismus ist ein belastender Zustand, der das Leben und die Lebensqualität eines Menschen leicht ruinieren kann.

Vaginismus ist immer ein angstbasierter Zustand, was seine Diagnose und Behandlung schwierig und kompliziert macht. Sehen Sie sich unser kurzes Video an Was ist Vaginismus?

Nicht alle Frauen mit Angst entwickeln Vaginismus, aber jeder Vaginismus hat Angst als Unterton und oft auch eine Kombination aus Panik, Grübeln, Zwangsstörungen und Depressionen. Die Wahrheit ist, dass Frauen nicht gerne zugeben, an einem dieser emotionalen Probleme zu leiden, was Vaginismus noch geheimnisvoller und schwieriger zu diagnostizieren und zu behandeln macht. So viele sagten uns, dass sie sich wünschten, „es wäre ein körperliches Problem, das mit einer Injektion oder Operation behoben werden kann …“

Identifizierung der Symptome von Vaginismus

Vaginismus kann sich auf unterschiedliche Weise äußern und die Symptome können von Frau zu Frau unterschiedlich sein. Zu den häufigsten Symptomen von Vaginismus gehören:

  • Engegefühl oder Brennen im Vaginalbereich
  • Schwierigkeiten oder Schmerzen beim Eindringen
  • Angst oder Furcht vor dem Geschlechtsverkehr. 

Bei manchen Frauen kann es auch zu Muskelkrämpfen oder -kontraktionen im Vaginalbereich kommen, wodurch jede Art der vaginalen Einführung, einschließlich Tampons oder Beckenuntersuchungen, schwierig oder unmöglich wird.

Es ist wichtig zu beachten, dass diese Vaginismus-Symptome Möglicherweise ist die Penetration nicht immer vorhanden und bei manchen Frauen treten lediglich Schmerzen oder Schwierigkeiten beim Eindringen auf.

Bewältigungsstrategien für den Alltag mit Vaginismus

Mit Vaginismus zu leben und damit fertig zu werden, kann eine Herausforderung sein, aber es gibt Möglichkeiten, den Zustand zu bewältigen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Hier sind einige Bewältigungsstrategien, die Sie berücksichtigen sollten:

      • Suchen Sie eine Therapie auf: Das Gespräch mit einem Therapeuten kann Ihnen helfen, alle emotionalen oder psychologischen Probleme zu bewältigen, die zu Ihrer Erkrankung beitragen, und Sie bei der Suche nach Behandlungsoptionen unterstützen.

      • Schrittweise Dilatationstherapie: Bei dieser Technik werden schrittweise immer größere Dilatatoren in die Vagina eingeführt, um den Bereich zu desensibilisieren und die Muskelspannung zu reduzieren.

      • Informieren Sie sich: Wenn Sie mehr über Vaginismus und seine Ursachen erfahren, können Sie Ihren Zustand besser verstehen und sich besser unter Kontrolle fühlen.

      • Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner: Offene Kommunikation kann ihm helfen zu verstehen, was Sie durchmachen und wie er Sie unterstützen kann.

    Die Bedeutung emotionaler Unterstützung im Umgang mit Vaginismus

    Emotionale Unterstützung ist ein entscheidender Aspekt bei der Bewältigung von Vaginismus und kann eine wichtige Rolle bei der Heilung und Genesung spielen.

    Der Umgang mit Vaginismus kann eine schwierige und isolierende Erfahrung sein. Es kann zu Gefühlen der Verlegenheit, Scham und dem Verlust des Selbstwertgefühls führen. Diese emotionalen Herausforderungen können es einer Person erschweren, Hilfe und Unterstützung zu suchen. Es ist jedoch wichtig, das zu verstehen Vaginismus ist weit verbreitet Zustand, der mit der richtigen Unterstützung behandelt werden kann.

    Emotionale Unterstützung kann in vielen Formen erfolgen, einschließlich Therapie, Beratung oder Selbsthilfegruppen. Ein Therapeut oder Berater kann einer Person einen sicheren und wertfreien Raum bieten, um ihre Gefühle und Erfahrungen im Zusammenhang mit Vaginismus zu besprechen. Selbsthilfegruppen können auch ein Gefühl der Gemeinschaft und Bestätigung vermitteln und es Einzelpersonen ermöglichen, sich mit anderen zu verbinden, die eine ähnliche Erfahrung machen.

    Neben professioneller Unterstützung können auch Freunde und Angehörige eine wichtige Rolle bei der emotionalen Unterstützung spielen. Sie können ein zuhörendes Ohr, eine Schulter zum Ausweinen und eine Quelle der Ermutigung sein. Es ist wichtig, dass sie verständnisvoll und nicht wertend sind und Unterstützung leisten, ohne zu versuchen, das Problem zu lösen.

    Aufbau eines Unterstützungssystems für Vaginismus

    Der erste Schritt beim Aufbau eines Unterstützungssystems zur Bewältigung von Vaginismus besteht darin, sich an medizinisches Fachpersonal zu wenden, insbesondere an diejenigen, die Vaginismus-Experten sind, wie wir bei der Frauentherapiezentrum. Andere Fachleute sind Gynäkologen, Physiotherapeuten oder Sexualberater mit dem Ziel, Anleitungen und Behandlungsoptionen bereitzustellen, um die Symptome zu bewältigen und die sexuelle Funktion zu verbessern.

    Ein weiterer wichtiger Aspekt beim Aufbau eines Unterstützungssystems ist das Finden Vaginismus-Selbsthilfegruppen, oder Online-Communities, von anderen Frauen, die mit Vaginismus zu kämpfen haben. Diese Gruppen können ein Gemeinschaftsgefühl, Bestätigung und einen sicheren Raum bieten, um Ihre Erfahrungen auszutauschen und von anderen zu lernen. Sie können auch eine großartige Quelle für Informationen und Ressourcen sein.

    Untersuchung von Behandlungsoptionen für Vaginismus

    Wir sind auf die Behandlung von Vaginismus spezialisiert und haben eine proprietäre und bewährte Behandlungsmethode entwickelt. Wir bieten einen umfassenden Behandlungsansatz, der sich mit körperlichen, emotionalen und Beziehungsproblemen befasst, die zur Erkrankung beitragen können.

     

    Wir haben drei Möglichkeiten für unsere Vaginismus-Behandlung Programme:

        • Ein robustes Zweiwöchiges Vaginismus-Behandlungsprogramm
          Als Reaktion auf die Nachfrage nach einer zugänglicheren Behandlungsoption führte unsere Klinik 1998 ein 2-wöchiges Vaginismus-Behandlungsprogramm ein, das speziell zur Behandlung von Vaginismus entwickelt wurde. Als Pioniere dieses Programms hat es sich seitdem zum etabliertesten und erfolgreichsten seiner Art entwickelt, mit einer langen Geschichte, in der es Tausenden von Frauen aus der ganzen Welt erfolgreich geholfen hat, diese Krankheit zu überwinden. Unser einzigartiger Ansatz, der im Laufe der Jahre entwickelt und verfeinert wurde, ist nirgendwo anders zu finden und stellt sicher, dass Ihre Erfahrung mit unserem Programm wirklich einzigartig und auf Ihren Vaginismus zugeschnitten ist.

        • Ein Wochenprogramm
          Diese Option ist für diejenigen, die näher wohnen. Sie können ein- oder zweimal wöchentlich zu uns kommen, wenn Sie möchten, und unser Zeitplan es zulässt. Der gesamte Behandlungsprozess dauert 7-10 Sitzungen, wobei jede Sitzung etwa 45-55 Minuten dauert. Sie zahlen pro Sitzung.

        • Eine Hybridoption: Bleiben Sie einen Monat lang in der Gegend und lassen Sie sich 2-3 Mal pro Woche nach dem gleichen Muster des oben genannten Wochenprogramms behandeln.

      Überwindung des Stigmas rund um Vaginismus

      Leider gibt es ein Stigma rund um Vaginismus und den Umgang mit Vaginismus, was es den Betroffenen erschwert, Hilfe und Behandlung zu suchen.

      Die Überwindung dieses Stigmas muss durch Bildung und Sensibilisierung erfolgen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Vaginismus keine Wahl ist, sondern eine Krankheit, die behandelt werden kann. Indem sie andere aufklären und persönliche Geschichten teilen, können Betroffene dazu beitragen, die mit der Krankheit verbundene Scham und Verlegenheit zu verringern.

      Es ist auch wichtig für Vaginismus-Betroffene, sich daran zu erinnern, dass sie nicht allein sind. Selbsthilfegruppen und Online-Foren können ein Gefühl der Gemeinschaft und Bestätigung für diejenigen vermitteln, die sich mit der Krankheit befassen.

      Fazit: Mit Vaginismus leben und fertig werden und Hoffnung finden

      Mit Vaginismus zu leben und damit umzugehen ist rau und traurig: sich festgefahren und hoffnungslos zu fühlen, Schmerzen beim Versuch der vaginalen Penetration zu empfinden, zu glauben, dass sie die Partnerin betrügt, indem sie keinen Geschlechtsverkehr haben und auf natürliche Weise schwanger werden kann, sich vor der Familie verstecken muss (d.h. wann Bekommst du ein Baby?), enttäuscht über den Mangel an Lösungen aus dem medizinischen Bereich und in dem Glauben, dass sie die „einzige“ mit Vaginismus ist…

      Die meisten werden im Internet nach Antworten und Behandlungsoptionen suchen, die die Verwendung von Dilatatoren, Sexualberatung, Physiotherapie des Beckenbodens, Botox-Injektionen, Ratschläge, „einfach Alkohol zu nehmen oder Gras zu rauchen“, und viele andere nutzlose und falsche Vorschläge umfassen. Sehen Sie sich dieses Video an Missverständnisse bei der Behandlung von Vaginismus.

      Beim ersten Treffen mit einem Vaginismus-Patienten – wir haben bis zum Datum dieser Veröffentlichung über 2100 behandelt – wird er uns oft sagen, dass er „alle verfügbaren Behandlungen durchgeführt hat, aber ohne Erfolg“. Kein Wunder, dass sie emotional entleert sind.

      Unsere proprietäre Vaginismus-Behandlung ist ein Spielveränderer, und es erfreut uns immer wieder, die positive Veränderung zu sehen, wenn die Frau die Kontrolle über ihre Vagina und ihr Leben erlangt. Die Ermächtigung ist erstaunlich, ein klarer Kontrast zu der oben genannten Traurigkeit, mit Vaginismus zu leben.

      Über den Autor

      Vaginismus-Spezialistin Dr. Ditza Katz Teammitglied Women's Therapy Center

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