Das Folgende sind Auszüge aus einem Artikel der New York Times Wie Übung unsere DNA verändert Das wurde am 17. Dezember 2014 veröffentlicht. Es erklärt im Klartext die Ergebnisse der jüngsten Forschung mit dem Titel Eine integrative Analyse zeigt eine koordinierte Reprogrammierung des Epigenoms und des Transkriptoms im menschlichen Skelettmuskel nach dem Training:
- Laut einer neuen Studie verändert Bewegung die Form und Funktion unserer Gene, ein wichtiger Stopp auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness.
- Wissenschaftler wissen, dass bestimmte Gene durch körperliche Betätigung aktiv oder leiser werden. Aber sie hatten nicht verstanden, wie diese Gene auf Bewegung reagieren können.
- Wissenschaftler wissen, dass sich Methylierungsmuster als Reaktion auf den Lebensstil ändern. Das Essen bestimmter Diäten oder das Aussetzen gegenüber Schadstoffen kann beispielsweise das Methylierungsmuster einiger Gene in unserer DNA verändern und beeinflussen, welche Proteine diese Gene exprimieren. Abhängig davon, welche Gene beteiligt sind, kann dies auch unsere Gesundheit und unser Krankheitsrisiko beeinflussen.
- Durch Ausdauertraining - eine Änderung des Lebensstils, die für die meisten Menschen leicht verfügbar ist und nicht viel Geld kostet, können wir Änderungen hervorrufen, die sich auf die Verwendung unserer Gene auswirken, und dadurch gesündere und funktionellere Muskeln erhalten, die letztendlich unsere Qualität verbessern Leben.
Das Frauentherapiezentrum wünscht Ihnen ein frohes neues Jahr 2015! Möge es ein Jahr der Gesundheit, des persönlichen Wachstums und des friedlichen Lebens sein.
