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Weibliche Genitalhygiene

Gepostet von womentc in Vaginismus-Blog 27 Mai 2022

Gibt es einen "richtigen Weg", um die Genitalien oder die Vagina zu reinigen?

Im Allgemeinen umfassen die weiblichen Genitalien:

  • Schamhaar
  • Hautfalten (äußere und innere Lippen)
  • Die Klitorishaube
  • Die Klitoris
  • Die Öffnungen zur Harnröhre und zur Vagina.

Viel zu putzen, oder? Nicht wirklich.

Die Vagina selbst ist selbstreinigend (!), Und Sie sollten sie in Ruhe lassen, es sei denn, Ihr Arzt weist Sie an, zu duschen. Der Rest kann einfach gemäß den folgenden Tipps gewartet werden.

Frauen mit Vaginismus - Geben Sie Ihr Bestes, um Folgendes zu versuchen: Wenn nichts anderes, wird es eine gute Übung sein, um Ihre Genitalien zu besitzen!

  • Installieren Sie eine Handbrause, um den Bereich besser abzuspülen. Wenn nicht möglich, verwenden Sie eine Sprühflasche.
  • Verwenden Sie niemals heißes Wasser für die Genitalien, um ein Austrocknen und Scheuern zu vermeiden. Sie können so heiß duschen, wie Sie möchten, aber das Wasser beim Spülen der Genitalien erwärmen.
  • Verwenden Sie am besten eine neutrale oder hypoallergene Seife, um Reizungen durch Duftstoffe und / oder andere Chemikalien in der Seife zu vermeiden. Sie können jedoch jede Seife verwenden, die Sie mögen, wenn Sie den Rest Ihres Körpers waschen.
  • Der Bereich muss nicht geschrubbt werden. Tragen Sie etwas (neutrale / hypoallergene) Seife auf Ihre Hand auf, seifen Sie sie leicht zwischen den Genitallippen (nicht in der Vagina) ein und spülen Sie sie aus. Wenn bei Verwendung der Seife die Genitalien brennen, verwenden Sie einige Tage lang warmes Wasser, bevor Sie es erneut versuchen, und / oder versuchen Sie es mit einer anderen Seife.
  • Pat trocken den Bereich, wenn Sie Handtuch ab und lassen Sie es in Ruhe.
  • Wenn sich Ihre Genitalien trocken anfühlen, können Sie eine dünne Schicht Aquaphor Healing Ointment auf den Bereich zwischen den Lippen auftragen, jedoch nicht innerhalb der Vagina. Aquaphor ist eine rezeptfreie Salbe, die auch als Lippenbalsam, Windelsalbe und Barrieresalbe verwendet werden kann, um Reibungsreizungen zwischen den Zehen (beim Laufen), in den Genitalien (Fahrradfahren) usw. zu verhindern.
  • Reinigung nach dem Geschlechtsverkehr? Lesen Sie unseren Beitrag Verkehr & Reinigung.
  • Letzte Anmerkung: Es ist üblich, Rückstände in den Genitalien zu finden: Toilettenpapierstaub / -stücke, trockene Haut, Salbenreste / Medikamente usw. Wenn sie angesammelt bleiben, können sie Hautreizungen verursachen. Verwenden Sie einen Spiegel und schauen Sie alle 2-3 Monate auf Ihre Genitalien, um eine gute Hygiene zu gewährleisten.

Es wird nicht viel mehr benötigt… Verwenden Sie den gleichen Ansatz, wenn Sie ein Bad nehmen.

Können Sie Aquaphor auf meine Vagina, Vulva oder meinen Intimbereich auftragen?

Ja, Sie können mit Einschränkungen. Wenn sich Ihre Genitalien trocken anfühlen, können Sie eine dünne Schicht Aquaphor Healing Ointment auf den Bereich zwischen den Lippen auftragen, jedoch nicht innerhalb der Vagina. Aquaphor ist eine rezeptfreie Salbe, die auch als Lippenbalsam, Windelsalbe und Barriersalbe verwendet werden kann, um Reibungsreizungen zwischen den Zehen (beim Laufen), in den Genitalien (Fahrradfahren) usw. zu vermeiden.

Vaginaler Geruch & Geruch

Bestimmte Körperteile haben ihren eigenen Geruch, wie die Achselhöhlen, die Fußsohlen, der Penis und die Vagina. Eine physiologische Tatsache.

Vaginaler Geruch ist ein beliebtes Thema, und es gibt viele kommerzielle Präparate zum Spülen / Duschen der Vagina, Desodorieren, Parfümieren sowie duftende Binden, duftende Tampons, Lotionen usw.

Vaginaler Geruch ist oft ein Grund für sexuelle Frustration und Verlegenheit. Während Männer selten auf den Geruch ihres Penis achten, können sich Frauen mit dem Geruch ihrer (gesunden) Vagina bis hin zur übermäßigen Reinigung, Vermeidung von Oralsex, und sogar ganz auf sexuelle Verlobung verzichten.

Die Vaginalschleimhaut ist für eine optimale Gesundheit chemisch ausgeglichen. Das Auftragen von duftenden Produkten kann dieses empfindliche Gleichgewicht leicht stören und zu medizinischen Komplikationen führen. Verwenden Sie kein duftendes Produkt in Ihrer Vagina, es sei denn, Sie haben eine Vaginalinfektion. In diesem Fall müssen Sie eine angemessene medizinische Versorgung in Anspruch nehmen.

Weibliche Genitalhaarpflege

Frauen werden in diejenigen unterteilt, die sich um ihre Schamhaare kümmern, und diejenigen, die dies nicht tun. Jeder Weg ist vollkommen in Ordnung, solange die Frau mit ihrer Wahl zufrieden ist und nicht dazu gezwungen wird.

Für diejenigen, die sich um Schamhaare kümmern, haben Sie die Möglichkeit, (mit einer Schere) zu schneiden, zu wachsen, sich zu rasieren, Enthaarungsmittel, Elektrolyse usw. zu verwenden.

  • Schere: Verwenden Sie eine kleine (Nagel-) Schere, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Ihr Schamhaar grob und dick ist, können Sie mit einer normalen Schere mit dem Schneiden beginnen und dann zu den kleinen wechseln.
  • Zunehmender kann teilweise, vollständig ('brasilianisch') oder irgendetwas dazwischen sein. Stellen Sie sicher, dass dies von einem seriösen Techniker durchgeführt wird, der die richtigen Hygienebedingungen ausübt. Wenn Sie empfindlich sind, können diese nach dem Wachs auftretenden „Hautunebenheiten / Pickel“ unvermeidbar sein.
  • Rasieren: Unabhängig von der Art des Rasierers, den Sie verwenden, Sie kann Vermeiden Sie Hautreaktionen (Beulen / Pickel), wenn Sie sich mindestens 2 Stunden vor oder nach dem Baden rasieren. Rasieren Sie sich mit den üblichen Methoden am Waschbecken und spülen Sie es mit einem Waschlappen ab. Warten Sie die angegebene Zeit, bis sich die Hautporen geschlossen haben, um eine Reaktion zu vermeiden. Dieser Tipp gilt auch für die Rasur der Achselhöhlen und Ihrer Beine, wenn Sie dort ebenfalls empfindlich sind.

Müssen Frauen auf ihre Genitalien und Vagina schauen?

Schauen Frauen auf ihre eigenen Genitalien? Ist das Suchen für die Genitalfunktion notwendig?

Die kurze Antwort: Frauen können Jahre ohne Blick auf ihre eigenen Genitalien verbringen, und für die Genitalfunktion ist kein Blick erforderlich (was würde die sehbehinderte Person sonst tun?).

Die lange Antwort: Frauen entwickeln ein intuitives Gefühl für ihre Genitalien und wissen, ob etwas nicht stimmt, ohne auch nur hinzuschauen. Und sexuell gesehen sind Frauen nicht wie Männer auf visuelle Erregungsbedürfnisse programmiert und sehen daher normalerweise nicht so aus, sondern fühlen sich eher so an. Wann würden Sie sich Ihre Genitalien ansehen?

  • Um über sie zu lernen
  • Zur Pflege (diejenigen, die Genitalhaare entfernen)
  • Wenn Sie eine Infektion vermuten (lesen Sie die Tipps zu Antibiotika und die Vagina)
  • Bei Reizung
  • Bei Bedarf: zur Inspektion von sexuell übertragbaren Infektionen (STIs)

Hinweis: Wiederholtes Schauen oder Untersuchen der Genitalien oder eine unermüdliche Beschäftigung mit der Selbstuntersuchung lassen auf somatische (psycho-physische) Angst schließen und rechtfertigen ein professionelles Eingreifen.

Inspektion der Vagina

  • Müssen Frauen regelmäßig ihre Genitalien / Vagina untersuchen?
  • Wird ein Spiegel benötigt, um die Vaginalöffnung zu finden?

Nicht wirklich.

Sie brauchen keinen Spiegel, um beim Essen Ihren Mund zu finden, oder? Gleiches gilt für die Vagina!

Frauen haben ein inhärentes Gefühl für ihre Vaginalöffnung und wenn sie sich von ihrem natürlichen Instinkt leiten lassen, kommen sie genau an der richtigen Stelle an: ein bisschen zu hoch, und Sie treffen die Harnröhre; noch höher - die Klitoris; ein bisschen zu niedrig und Sie stoßen gegen den Perinealkörper, den Hautbereich, der die Genitalien von der rektalen Öffnung trennt; und viel zu niedrig - jeder kennt seine rektale Öffnung!

Ziehen Sie jedoch den Spiegel heraus und schauen Sie, ob Sie zum ersten Mal etwas über Ihre Genitalien lernen. oder wenn Sie sich gereizt fühlen und inspizieren möchten; oder wenn Sie die Schamhaare rasieren / abschneiden usw. - - Dies wird als Wartungsproblem angesehen, und Sie können alles verwenden, was für die Arbeit erforderlich ist.

Hinweis: Die Hautfarbe in den Genitalien kann sich als Reaktion auf Ihren aktuellen Hormonzustand, Ihren Feuchtigkeitsgehalt, als Reaktion auf Reibungsreizungen, Schwitzen, anhaltende sexuelle Aktivitäten usw. ändern. Sie müssen weder alarmiert noch aufgehängt werden Es ist "zu rot oder zu weiß", es sei denn, Sie haben Symptome, die ärztliche Hilfe benötigen.

Betrachtet man eigene Genitalien & Vagina (Vulva & Vagina)

Es brauchte einen neugierigen Mann, Craig's List, und offene Frauen, um etwas zu erschaffen Frauen sehen ihre Vagina zum ersten Mal - Was für ein wunderbares Experiment!

Bemerkenswert: Die eigentliche Vagina kann nur durch ein offenes Spekulum gesehen werden, was die Übung des Herrn einschränkte. Trotzdem eine dringend benötigte Darstellung eines Themas, das normalerweise nicht diskutiert wird.

Da die Vagina unsichtbar ist und daher häufig unnötige Sorgen oder Ängste hervorruft, machen wir es seit vielen Jahren zu einem obligatorischen Bestandteil unserer Patientenversorgung. Frauen, die nicht unsere Patienten sind, werden gebeten, ihren Arzt zu bitten, es ihnen zu zeigen, wie in einem älteren Beitrag erwähnt. Lieben Sie Gyno-Prüfung?

Das Folgende sind typische Patientenkommentare, die wir hören, wenn sie zum ersten Mal auf ihre Vulva schauen und wenn sie ihre Vagina durch ein offenes Gesicht zeigen Spekulum:

  • Ich kann es nicht tun…
  • Ich bin dort unten sehr hässlich ...
  • Ich werde mich übergeben ...
  • Es sieht nicht richtig aus ...
  • Mir wurde gesagt, ich solle dort niemals anfassen oder schauen ...
  • Wird es wehtun?
  • Wow, ist es das?
  • Wie cool!
  • Da ist nicht viel dran - ich kann jetzt aufhören, mir darüber Sorgen zu machen ...
  • Wo ist mein Hymen?
  • Das konnte ich noch nie!

Ist die Vagina steril?

Frauen glauben oft, dass ihre Vagina eine sterile Umgebung ist und dass diese speziellen Reinigungsmethoden erforderlich sind, um sie als solche zu erhalten. Wenn es wahr wäre, hätten Männer ihren Penis vor dem Eindringen sterilisieren müssen, oder?

Fakt ist: Die Vagina ist überhaupt nicht steril, sondern ein Wirt für jede Art von Bakterien, aus denen sich alle zusammensetzen Vaginalflora das fördert die vaginale Gesundheit.

Laut der Ann S. Botasch MDDie Zusammensetzung der Vaginalflora ändert sich mit Alter, Stress, hormonellem Einfluss, allgemeinem Gesundheitszustand und sexueller Aktivität. Eine Störung dieses Gleichgewichts führt zu Störungen wie Reizungen, Infektionen, Blutungen usw.

Also, meine Damen - stellen Sie sicher, dass die Vagina sauber ist und dass Sie eine ausgewogene Vaginalflora bewahren, aber machen Sie sich keine Sorgen, dass die Vagina steril ist.

Lesen Sie mehr unter Vagina - endlos?

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