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La importancia de usar protector solar durante todo el año

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De Sloane, nuestro esteticista autorizado:

La mayoría de las personas asocian el protector solar con los meses de verano, acostarse en la playa o hacer actividad al aire libre. Es muy importante darse cuenta de que la protección de la piel debe extenderse más allá de esos meses de sol y diversión al resto del año. Para comprender realmente este punto extremadamente importante, primero debemos comprender contra qué nos estamos protegiendo.

Los rayos ultravioleta son factores que contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel, lesiones oculares y cánceres de piel. Hay tres tipos diferentes de rayos ultravioleta; UVA, UVB y UVC. Los rayos UVC se absorben en la capa de ozono de la tierra y, por tanto, no nos afectan. La principal diferencia entre los rayos UVA y UVB es el tamaño de los rayos, que dicta lo que los rayos pueden penetrar o afectar.

Durante muchos años, los científicos creyeron que los rayos UVB eran los rayos ultravioleta más peligrosos; pero, durante los últimos 20 años, más y más pruebas han demostrado que los rayos UVA también pueden ser peligrosos para la piel. Los rayos UVB penetran en la epidermis donde ocurren la mayoría de los cánceres de piel. Los rayos UVA penetran la piel más profundamente hasta la capa de la dermis, sin embargo, se ha demostrado que también dañan las células de la piel llamadas queratinocitos en la capa basal de la epidermis. Esto significa que los rayos UVA pueden contribuir e incluso iniciar el desarrollo de células cancerosas en la piel.

Para aquellos que viven en los EE. UU.: Los rayos UVB son más significativos durante los meses de abril a octubre entre las 10 am y las 4 pm. Sin embargo, eso no significa que durante el resto del año los rayos UVB no te afectarán. Para aquellos que viven en áreas que se enfrían lo suficiente como para nevar, deben saber que los rayos UVB se reflejarán en las superficies nevadas y heladas y pueden rebotar hasta el 80% de los rayos, lo que significa que lo golpearán dos veces. Los rayos UVA, aunque menos intensos, tienen un 30-50% más de prevalencia y están presentes con una intensidad comparativamente igual durante el día y el año al igual que los rayos UVB.

Algunas formas de ayudar a prevenir estos efectos incluyen:

  • Use protector solar de 30 SPF o más en las áreas de la piel que están expuestas TODO EL AÑO. Me conformaré con 15 SPF, pero 30 es definitivamente mejor.
  • Use un protector solar de amplio espectro, que protege contra los rayos UVA y UVB.
  • Póngase protector solar al menos 20 minutos antes de exponerse al sol. Algunas personas encuentran esto difícil, pero esto solo significa aplicar protector solar antes de irse a donde quiera que vaya. Para cuando llegue a un lugar soleado, el producto debe absorberse lo suficiente para ser eficaz.
  • Vuelva a aplicar cada 2 horas si pasa todo el día al aire libre. Incluso si trabaja en interiores todo el día, el protector solar debe aplicarse una vez por la mañana para protegerlo durante su viaje matutino.
  • ¡Sea persistente con sus hijos! El 80% del daño solar de por vida ocurre antes de los 18 años.
  • Cúbrete cuando puedas. Trate de encontrar sombra durante todo el día cuando pase la mayor parte del día al aire libre.

Entiendo que algunas de estas prácticas pueden estar pidiendo a mucha gente, especialmente si no estás acostumbrado a hacer tanto esfuerzo para evitar el sol. Siendo un esteticista razonable, siempre aconsejo que si realmente siente que no puede adaptarse a todas estas pautas, al menos incorpore un protector solar de amplio espectro en su rutina diaria. Es cuestión de añadir unos segundos más a su rutina matutina diaria.

Mis últimos esfuerzos:

  • El riesgo de cáncer de piel se duplica si ha tenido 5 o más quemaduras solares en su vida o incluso si solo ha tenido UNA quemadura solar grave cuando era niño.
  • El melanoma aumenta más rápido que cualquier otro cáncer. (El melanoma es el cáncer de piel menos común pero más mortal. Responsable del 80% de las muertes por cáncer de piel).
  • El cáncer de piel es el cáncer número uno en hombres mayores de 50 años.
  • El cáncer de piel mata a más mujeres de entre 20 y 30 años que el cáncer de mama.
  • Los rayos ultravioleta atraviesan las nubes y los cristales de las ventanas.
  • Se estima que 1 de cada 5 estadounidenses desarrollará cáncer de piel, y el 90% de esos cánceres serán el resultado de la exposición a la radiación ultravioleta del sol y las camas solares.

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