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Hygiène génitale féminine

Publié par womentc dans Blog sur le vaginisme 27 Mai 2022

Existe-t-il une «bonne façon» de nettoyer les organes génitaux ou le vagin?

De manière générale, les organes génitaux féminins comprennent:

  • Poils pubiens
  • Plis cutanés (lèvres externes et internes)
  • Le capot clitoridien
  • Le clitoris
  • Les ouvertures vers l'urètre et le vagin.

Beaucoup de choses à nettoyer, non? Pas vraiment.

Le vagin lui-même est autonettoyant (!), Et vous devriez le laisser seul à moins que votre professionnel de la santé vous demande de prendre une douche; le reste peut être facilement entretenu en suivant les conseils ci-dessous.

Femmes avec vaginisme - faites de votre mieux pour essayer ce qui suit; si rien d'autre, ce sera un bon exercice pour commencer à posséder ses organes génitaux!

  • Installez une douche à main pour mieux rincer la zone. Si ce n'est pas possible, utilisez un vaporisateur.
  • N'utilisez jamais d'eau chaude sur les parties génitales pour éviter un séchage excessif et des irritations par frottement. Vous pouvez prendre votre douche aussi chaude que vous le souhaitez, mais faites chauffer l'eau lors du rinçage des parties génitales.
  • Il est préférable d'utiliser un savon neutre ou hypoallergénique pour éviter les irritations causées par les parfums et / ou d'autres produits chimiques contenus dans le savon. Cependant, n'hésitez pas à utiliser le savon de votre choix pour laver le reste de votre corps.
  • Pas besoin de frotter la zone. Appliquez un peu de savon (neutre / hypoallergénique) sur votre main, savonnez légèrement entre les lèvres génitales (pas à l'intérieur du vagin) et rincez. Si l'utilisation du savon fait brûler les organes génitaux, utilisez de l'eau tiède pendant quelques jours avant de réessayer et / ou essayez un autre savon.
  • Séchez la zone lorsque vous vous essuyez et laissez-la seule.
  • Si vos parties génitales sont sèches, vous pouvez appliquer une fine couche de pommade cicatrisante Aquaphor sur la zone située entre les lèvres mais pas à l'intérieur du vagin. Aquaphor est une pommade en vente libre qui peut également être utilisée comme baume pour les lèvres, comme onguent pour couches et comme onguent barrière pour éviter les irritations de frottement entre les orteils (pendant la course), dans les organes génitaux (vélo), etc.
  • Nettoyage après un rapport sexuel? Lisez notre article Rapports sexuels et nettoyage.
  • Note finale: il est courant de trouver des résidus dans les organes génitaux: poussière / morceaux de papier hygiénique, peau sèche et mouillée, restes de pommade / médicaments, etc. S'ils s'accumulent, ils peuvent provoquer une irritation cutanée. Utilisez un miroir et regardez vos organes génitaux tous les 2-3 mois pour assurer une bonne hygiène.

Il ne faut pas grand-chose de plus… Utilisez la même approche si vous prenez un bain.

Pouvez-vous mettre Aquaphor sur mon vagin, ma vulve ou mes parties intimes ?

Oui, vous pouvez avec des limitations. Si vos parties génitales sont sèches, vous pouvez appliquer une fine couche de pommade cicatrisante Aquaphor sur la zone située entre les lèvres mais pas à l'intérieur du vagin. Aquaphor est une pommade en vente libre qui peut également être utilisée comme baume à lèvres, comme onguent pour couches et comme onguent barrière pour éviter les irritations de frottement entre les orteils (pendant la course), dans les organes génitaux (vélo), etc.

Odeur et odeur vaginales

Certaines parties du corps ont leur propre odeur distincte, comme les aisselles, la plante des pieds, le pénis et le vagin. Un fait physiologique.

L'odeur vaginale est un sujet populaire et on peut trouver de nombreuses préparations commerciales pour le rinçage vaginal / la douche vaginale, la désodorisation, le parfumage, ainsi que des serviettes hygiéniques parfumées, des tampons parfumés, des lotions, etc.

L'odeur vaginale est souvent une cause de frustration et d'embarras sexuels. Alors que les hommes sont rarement attentifs à l'odeur de leur pénis, les femmes peuvent être très préoccupées par l'odeur de leur vagin (sain) au point d'un nettoyage excessif, d'éviter le sexe oral, et même s'abstenir complètement de tout engagement sexuel.

La muqueuse vaginale est chimiquement équilibrée pour une santé optimale. L'application de produits parfumés perturbera facilement cet équilibre délicat et entraînera des complications médicales. Sauf si vous avez une infection vaginale - auquel cas vous devez consulter un médecin approprié - n'utilisez aucun produit parfumé dans votre vagin.

Soins des cheveux génitaux féminins

Les femmes sont divisées entre celles qui s'occupent de leurs poils pubiens (génitaux) et celles qui n'en ont pas. Dans les deux cas, cela convient parfaitement tant que la femme est satisfaite de son choix et n'y est pas contrainte.

Pour ceux qui s'occupent des poils pubiens, vous avez la / les option (s) de coupe (avec des ciseaux), épilation, rasage, utilisation de préparations dépilatoires, électrolyse, etc.

  • Ciseaux : utilisez de petits ciseaux (à ongles) pour de meilleurs résultats. Si vos poils pubiens sont grossiers et épais, vous pouvez commencer à couper avec des ciseaux ordinaires, puis passer aux petits.
  • Fartage peut être partiel, complet («brésilien») ou n'importe quoi entre les deux. Assurez-vous que cela est fait par un technicien réputé qui exerce des conditions sanitaires appropriées. Si vous êtes sensible, ces `` bosses / boutons '' après la cire peuvent être inévitables.
  • Rasage: quel que soit le type de rasoir que vous utilisez, vous vous évitez les réactions cutanées («bosses / boutons») si vous vous rasez au moins 2 heures avant ou après le bain. Rasez-vous au lavabo en utilisant vos méthodes habituelles et rincez avec un gant de toilette; attendez le temps spécifié pour laisser les pores de la peau se fermer pour éviter une réaction. Cette astuce s'applique également au rasage des aisselles et de vos jambes si vous y êtes également sensible.

Les femmes doivent-elles examiner leurs organes génitaux et leur vagin?

Les femmes regardent-elles leurs propres organes génitaux? La recherche est-elle nécessaire pour la fonction génitale?

La réponse courte: les femmes peuvent passer des années sans regarder leurs propres organes génitaux, et le non-regard n'est pas nécessaire pour la fonction génitale (que ferait la personne malvoyante sinon?).

La réponse longue: les femmes développent un sens intuitif de leurs organes génitaux et savent si quelque chose ne va pas sans même regarder. Et sur le plan sexuel, les femmes ne sont pas programmées pour les besoins d'excitation visuelle comme le sont les hommes et, par conséquent, ne regardent généralement pas mais plutôt «ressentent». Alors, quand regarderiez-vous vos organes génitaux?

  • Pour en savoir plus
  • Pour le toilettage (ceux qui épilent les poils génitaux)
  • Au cas où vous suspecteriez une infection (lisez les conseils sur les antibiotiques et le vagin)
  • En cas d'irritation
  • Si nécessaire: pour l'inspection des infections sexuellement transmissibles (IST)

Remarque: la recherche ou l'inspection répétée des organes génitaux, ou une préoccupation implacable d'auto-examen, suggèrent une anxiété somatique (psychophysique) et justifient une intervention professionnelle.

Inspecter le vagin

  • Les femmes doivent-elles inspecter régulièrement leurs organes génitaux / vagin?
  • Un miroir est-il nécessaire pour trouver l'ouverture vaginale?

Pas vraiment.

Vous n'avez pas besoin d'un miroir pour trouver votre bouche lorsque vous mangez, n'est-ce pas? Pareil pour le vagin!

Les femmes ont un sens inhérent de leur ouverture vaginale et si elles laissent leur instinct naturel les conduire, elles arriveront juste au bon endroit: un peu trop haut, et vous frappez l'urètre; plus haut encore - le clitoris; un peu trop bas et vous vous cognez contre le corps périnéal, la zone cutanée qui sépare les organes génitaux de l'ouverture rectale; et bien trop bas - eh bien, tout le monde connaît leur ouverture rectale!

Cependant, n'hésitez pas à sortir le miroir et à regarder si vous apprenez à connaître vos organes génitaux pour la première fois; ou si vous ressentez de l'irritation et souhaitez inspecter; ou si vous rasez / coupez les poils pubiens, etc. - - ceux-ci seraient considérés comme des problèmes de «maintenance» et vous pouvez utiliser tout ce qui est nécessaire pour faire le travail.

Remarque: la couleur de la peau des organes génitaux peut changer en réponse à votre état hormonal actuel, à votre niveau d'hydratation, en réaction à une irritation par frottement, à la transpiration, à des activités sexuelles prolongées, etc. il est «trop rouge ou trop blanc» sauf si vous présentez des symptômes nécessitant une attention médicale.

Regarder ses propres organes génitaux et vagin (vulve et vagin)

Il a fallu un homme curieux, Craig's List et des femmes candides pour créer Les femmes voient leurs vagins pour la première fois - quelle merveilleuse expérience!

À noter: le vagin proprement dit ne peut être vu qu'à travers un spéculum ouvert, ce qui a posé une limitation à l'exercice du gentleman. Néanmoins, une exposition bien nécessaire d'un sujet qui n'est généralement pas discuté.

Le vagin étant invisible et donc souvent source de soucis ou d'anxiété inutiles, nous en avons fait une composante obligatoire de la prise en charge de nos patients depuis de nombreuses années maintenant. Les femmes qui ne sont pas nos patientes sont encouragées à demander à leur clinicien de le leur montrer comme mentionné dans un article plus ancien, Vous aimez l'examen gynécologique?

Voici les commentaires typiques des patients que nous entendons lorsqu'ils regardent leur vulve pour la première fois et lorsqu'ils montrent leur vagin à travers une spéculum:

  • Je ne peux pas le faire…
  • Je suis très moche là-bas…
  • Je vais vomir ...
  • Cela n'a pas l'air correct ...
  • On m'a dit de ne jamais y toucher ni regarder…
  • Est-ce que ça va faire mal?
  • Wow, c'est ça?
  • C'est cool!
  • Il n'y a pas grand-chose à faire - je peux maintenant arrêter de m'en inquiéter…
  • Où est mon hymen?
  • Je n'ai jamais pu faire ça avant!

Le vagin est-il stérile?

Les femmes croient souvent que leur vagin est un environnement stérile et que ces méthodes de nettoyage spéciales sont nécessaires pour le garder tel quel. Si c'était vrai, alors les hommes auraient dû stériliser leur pénis avant la pénétration, n'est-ce pas?

Fait: le vagin n'est pas du tout stérile mais plutôt un hôte de tout type de bactéries, toutes composant le flore vaginale qui favorise la santé vaginale.

Selon la  Ann S Botasch MD, la composition de la flore vaginale change avec l'âge, le stress, l'influence hormonale, l'état de santé général et l'activité sexuelle, et la perturbation de cet équilibre entraînera des ruptures telles qu'irritation, infection, saignement, etc.

Alors, mesdames, assurez-vous que tout ce qui «visite» le vagin est propre et que vous gardez une flore vaginale équilibrée, mais ne vous inquiétez pas de la stérilité du vagin.

Lire la suite à Vagin - sans fin?

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