נאבקים במגע מיני כואב? פנה אלינו לקבלת עזרה.

בחינת גינו חרדתית

פורסם על ידי womentc ב בלוג וגיניסמוס 26 יוני 2009

התגובה הרפלקסיבית במהלך הבדיקה הגינקולוגית היא להדק את רצפת האגן (שרירי המחשב) כשהקלינאי עומד 'להיכנס'.

העובדה הפיזית היא שככל שתתהדק יותר, תרגיש יותר אי נוחות.

אז מה הטריק? מזעור התגובה הרפלקסיבית הזו.

כשאתה שוכב שם, כפות רגליים בסטריפולים, איברי המין "משודרים החוצה", לא מתמקדים בבחינה (זה בכל זאת לא התפקיד שלך) אלא ב'ישבן למטה, רגליים פתוחות, חדירת פנים בנרתיק ... 'שמור על הנשימה בקצב המדיטציה - ללא היפרוונטילציה - וכל הזמן אמור לעצמך פשוט 'יהיה אשר יהיה'. אם תוכלו לעשות זאת, הבחינה תהיה מהירה וקלה.

אם אתה והנרתיק שלך נמצאים בתנאים מודאגים, כמו עם vaginismus, עשה כמיטב יכולתך. אם הבחינה אינה ניתנת לביצוע, פנה לטיפול ואז חזור כזוכה!

תגיות: