אודותוגיניסמוס תנאים וטיפוליםלמקצועניםבלוג וחדשותחנותצור קשרחיפוש

החשיבות של שימוש בקרם הגנה לאורך כל השנה

צור קשר:
שתף דף זה:

מסלואן, הקוסמטיקאית המורשית שלנו:

רוב האנשים מקשרים קרם הגנה לחודשי הקיץ, בשכיבה על חוף הים או בפעילות בחוץ. חשוב באמת להבין שההגנה על העור חייבת להאריך את אותם חודשי שמש וכיף לשאר ימות השנה. כדי להבין באמת את הנקודה החשובה ביותר, ראשית עלינו להבין ממה אנו מגנים.

קרני UV הן גורמים התורמים להזדקנות מוקדמת של העור, נזק לעיניים וסרטן העור. ישנם שלושה סוגים שונים של קרני UV; UVA, UVB ו- UVC. קרני ה- UVC נספגות בשכבת האוזון של כדור הארץ ולכן אינן משפיעות עלינו. ההבדל העיקרי בין קרני UVA ו- UVB הוא גודל הקרניים, שמכתיב מה הקרניים יכולות ולא יכולות לחדור או להשפיע עליהן.

במשך שנים רבות, מדענים האמינו שקרני UVB הן קרני ה- UV המסוכנות ביותר; אך במהלך 20 השנים האחרונות לערך, יותר ויותר הוכחות מוכיחות שקרני UVA יכולות גם להיות מסוכנות לעור. קרני UVB חודרות לאפידרמיס במקום בו מתרחשים רוב סוגי סרטן העור. קרני UVA חודרות לעומק עמוק יותר לשכבת הדרמיס, אך עם זאת הוכח כי הן פוגעות גם בתאי עור הנקראים קרטינוציטים בשכבה הבסיסית של האפידרמיס. המשמעות היא שקרני UVA יכולות לתרום ואף עשויות ליזום התפתחות של תאים סרטניים בעור.

לאלה שחיים בארה"ב: קרני UVB הן המשמעותיות ביותר בחודשים אפריל עד אוקטובר בין השעות 10: 4-80: 30. עם זאת, זה לא אומר שבשאר השנה קרני UVB לא ישפיעו עליכם. לאלו שחיים באזורים שמצטננים מספיק כדי לשלג, עליכם לדעת שקרני UVB ישקפו משטחים מושלגים וקפואים ויכולות להקפיץ חזרה עד 50% מהקרניים, מה שאומר שאתם נפגעים פעמיים. קרני UVA, אם כי פחות אינטנסיביות, שכיחות XNUMX-XNUMX% יותר והן קיימות בעוצמה שווה יחסית לאורך היום והשנה בדיוק כמו קרני UVB.

כמה דרכים לעזור במניעת תופעות אלה כוללות:

  • ללבוש קרם הגנה מפני הגנה מפני הגנה 30 SPF ומעלה על אזורים בעור החשופים לשנה. אני אסתפק ב- 15 SPF אבל 30 בהחלט טובים יותר.
  • השתמש בקרם הגנה רחב הספקטרום, המגן מפני קרני UVA וגם קרני UVB.
  • שים קרם הגנה על 20 דקות לפחות לפני שאתה יוצא לשמש. יש אנשים שמוצאים את זה קשה אבל זה רק אומר למרוח קרם הגנה לפני שאתה עוזב לאן שאתה הולך. עד שתגיע למקום בו שטוף שמש, המוצר צריך להיספג מספיק כדי להיות יעיל.
  • הגש בקשה כל שעתיים כאשר אתה מבלה את כל היום בחוץ. גם אם יש למרוח קרם הגנה כל היום בתוך הבית פעם אחת בבוקר כדי להגן עליך במהלך הנסיעה הבוקר שלך.
  • היו עקשניים עם ילדיכם! 80% מנזקי השמש לכל החיים מתרחשים לפני גיל 18.
  • לכסות כשאפשר. נסו למצוא צל לאורך כל היום כשאתם מבלים את רוב היום בחוץ.

אני מבין שחלק מהפרקטיקות האלה יכולות לשאול הרבה אנשים, במיוחד אם אתה לא רגיל לעשות כל כך הרבה מאמץ כדי להימנע מהשמש. בהיותי קוסמטיקאית סבירה, אני תמיד ממליץ שאם אתה באמת מרגיש שאתה לא יכול להכיל את כל ההנחיות האלה, אנא שלב לפחות קרם הגנה רחב ספקטרום בשגרת יומך. זה עניין של כמה שניות נוספות שנוספו לשגרת הבוקר היומית שלך.

המאמצים האחרונים שלי:

  • הסיכון לסרטן העור מכפיל את עצמו אם חוויתם 5 כוויות שמש או יותר בחייכם או אפילו אם היו לכם כוויות שמש חמורות בלבד בילדותכם.
  • מלנומה עולה מהר יותר מכל סרטן אחר. (מלנומה היא סרטן העור הפחות נפוץ אך הקטלני ביותר. אחראי על 80% ממקרי המוות מסרטן העור).
  • סרטן העור הוא סרטן מספר 50 בקרב גברים מעל גיל XNUMX.
  • סרטן העור הורג יותר נשים בסוף שנות העשרים ותחילת שנות ה -20 שלה מאשר סרטן השד.
  • קרני UV עוברות בין עננים וזכוכית חלונות.
  • ההערכה היא כי 1 מכל 5 אמריקאים יחלו בסרטן העור, ו -90% מאותם סוגי סרטן יהיו תוצאה של חשיפה לקרינת UV מהשמש ומיטות השיזוף.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *