היגיינת איברי המין הנשית

האם יש 'דרך נכונה' לנקות את איברי המין או הנרתיק?

באופן כללי, איברי המין הנשיים כוללים:

• שיער ערווה
• קפלי עור (שפתיים חיצוניות ופנימיות)
• מכסה המנוע הדגדגן
• הדגדגן
• הפתחים לשופכה ולנרתיק.

הרבה לנקות, נכון? לא באמת.

הנרתיק עצמו מנקה את עצמו (!), ועליכם להשאיר אותו לבד אלא אם כן הוזמנתם על ידי רופא המטפל לעשות טיפול; את השאר ניתן לשמור בקלות על פי הטיפים הבאים.

נשים עם וגיניסמוס - עשו כמיטב יכולתכם לנסות את הדברים הבאים; אם שום דבר אחר, זה יהיה תרגיל טוב להתחיל להחזיק את איברי המין שלך!

• התקן מקלחת כף יד כדי לשטוף טוב יותר את האזור. אם לא ניתן, השתמש בבקבוק ריסוס.
• לעולם אל תשתמש במים חמים על איברי המין, כדי למנוע ייבוש יתר וגירויים בשפשוף. אתה יכול לעשות את המקלחת שלך חם ככל שתרצה, אבל להפוך את המים לחמים כששוטפים את איברי המין.
• עדיף להשתמש בסבון ניטרלי או היפואלרגני כדי למנוע גירויים הנגרמים על ידי ניחוחות ו / או כימיקלים אחרים בסבון. עם זאת, אל תהסס להשתמש בכל סבון שאוהב כאשר אתה שוטף את שאר גופך.
• אין צורך לקרצף את האזור. למרוח מעט סבון (ניטרלי / היפואלרגני) על היד שלך, לסבון קל בין שפתיים באברי המין (לא בתוך הנרתיק) ולשטוף. אם השימוש בסבון גורם לאיברים להישרף, השתמש במים חמים למספר ימים לפני שניסה שוב, ו / או נסה סבון אחר.
• טפחו את האזור כשאתם מתגבשים ומשאירים אותו לבד.
• אם איברי המין שלך מרגישים יבשים, אתה יכול למרוח שכבה דקה של משחת ריפוי Aquaphor על האזור שבין השפתיים אך לא בתוך הנרתיק. אקווהפור הוא משחה ללא מרשם שיכולה לשמש גם כמזור שפתיים, משחת חיתולים ומשחת מחסום למניעת גירוי שפשוף בין בהונות (במהלך הריצה), באברי המין (רכיבה על אופניים) וכו '.
• ניקיון לאחר קיום יחסי מין? קרא את הפוסט שלנו יחסי מין וניקיון.
• הערה אחרונה: מקובל למצוא שאריות באברי המין: אבק / חתיכות נייר טואלט, עור יבש קלוש, שאריות משחה / תרופות וכו 'אם הם נותרים מצטברים, הם עלולים לגרום לגירוי בעור. השתמש במראה והסתכל באיברי המין שלך כל 2-3 חודשים כדי להבטיח היגיינה טובה.

אין צורך בהרבה יותר ... השתמש באותה גישה אם אתה מתרחץ.

האם אתה יכול לשים Aquaphor על הנרתיק, הפות או החלקים הפרטיים שלי?

כן, אתה יכול עם מגבלות. אם איברי המין שלך מרגישים יבשים, אתה יכול למרוח שכבה דקה של משחת ריפוי Aquaphor על האזור שבין השפתיים אך לא בתוך הנרתיק. אקווהפור הוא משחה ללא מרשם שיכולה לשמש גם כמזור שפתיים, משחת חיתולים ומשחת מחסום למניעת גירוי שפשוף בין בהונות (במהלך הריצה), באברי המין (רכיבה על אופניים) וכו '.

ריח ונרתיק בנרתיק

לחלקי גוף מסוימים יש ריח מובהק משלהם, כמו בתי השחי, כפות הרגליים, הפין והנרתיק. עובדה פיזיולוגית.

ריח בנרתיק הוא נושא פופולרי, ואפשר למצוא שפע תכשירים מסחריים לשטיפה / שטיפה בנרתיק, לניקוי ריח, לבישום, כמו גם לרפידות תברואה ריחניות, טמפונים ריחניים, קרמים וכו '

ריח נרתיק הוא לעתים קרובות סיבה לתסכול מיני ומבוכה. בעוד שגברים לעיתים רחוקות קשובים לריח הפין שלהם, נשים יכולות להיות די עסוקות בריח הנרתיק (הבריא) שלהן עד כדי ניקוי מוגזם, הימנעות מ. מין אוראלי, ואף הימנעות מעיסוק מיני לחלוטין.

רירית הנרתיק מאוזנת כימית לבריאות מיטבית. מריחת מוצרים מבושמים תשבש בקלות את האיזון העדין הזה ותוביל לסיבוכים רפואיים. אלא אם כן יש לך זיהום בנרתיק - ובמקרה זה אתה צריך לפנות לטיפול רפואי הולם - אל תשתמש בשום מוצר מבושם בנרתיק שלך.

טיפוח שיער באברי המין הנשים

נשים מחולקות לאלה הנוטים לשיער הערווה (איברי המין), ואלו שלא. כך או כך זה בסדר גמור כל עוד האישה מרוצה מהבחירה שלה, ולא נאלצת לתוכה.

למי שמטפל בשיער הערווה, יש לך אפשרות / ים לקצץ (בעזרת מספריים), שעווה, גילוח, שימוש בתכשירים מפילים, אלקטרוליזה וכו '.

• מספרים: השתמש במספריים קטנים (ציפורניים) לקבלת התוצאות הטובות ביותר. אם שיער הערווה שלך גס ועבה, אתה יכול להתחיל לחתוך באמצעות מספריים רגילות ואז לעבור לקטנות.
• שעווה יכול להיות חלקי, שלם ('ברזילאי'), או כל דבר שביניהם. וודאו כי הדבר נעשה על ידי טכנאי מכובד המפעיל תנאים סניטריים נאותים. אם אתה רגיש, 'בליטות / פצעונים' לאחר השעווה עשויים להיות בלתי נמנעים.
• תגלחת: ללא קשר לסכין הגילוח בו אתה משתמש, אתה יכול הימנע מתגובת עור ('בליטות / פצעונים') אם אתה מתגלח לפחות שעתיים לפני הרחצה או אחריה. התגלחי בכיור בשיטות הרגילות שלך ושטפי עם מטלית כביסה; המתן לשעה שצוינה כדי לתת לנקבוביות העור להתקרב כדי למנוע תגובה. טיפ זה חל גם על גילוח בתי השחי, ועל הרגליים גם אם אתם רגישים שם.

האם נשים צריכות להסתכל על איברי המין והנרתיק שלהן?

התשובה הקצרה: נשים יכולות לעבור שנים בלי להסתכל על איברי המין שלהן, ואין צורך במבט למבט לתפקוד באברי המין (מה היה לקוי הראייה עושה אם אחרת?).

התשובה הארוכה: נשים מפתחות תחושה אינטואיטיבית לאיברי המין שלהן ויודעות אם משהו לא בסדר מבלי להסתכל אפילו. ובאופן מיני, נשים אינן מתוכנתות לצורכי עוררות חזותית כפי שגברים הם ולכן אינן נראות בדרך כלל אלא 'מרגישות'. אז מתי היית מסתכל על איברי המין שלך?

• ללמוד עליהם
• לטיפוח (אלו שמסירים שיער באברי המין)
• במקרה שאתה חושד בזיהום (קרא עצות לגבי אנטיביוטיקה והנרתיק)
• במקרה של גירוי
• במידת הצורך: לבדיקת זיהומים המועברים במגע מיני

הערה: הסתכלות או בדיקה חוזרת ונשנית של איברי המין, או עיסוק בלתי פוסק בבדיקה עצמית, מצביעים על חרדה סומטית (פסיכו-פיזית) ומצדיקים התערבות מקצועית.

בדיקת הנרתיק

• האם נשים צריכות לבדוק באופן קבוע את איברי המין / הנרתיק שלהן?
• האם יש צורך במראה כדי למצוא את פתח הנרתיק?

לא באמת.

אתה לא דורש מראה כדי למצוא את הפה שלך בזמן האוכל, נכון? אותו דבר עם הנרתיק!

לנשים יש תחושה אינהרנטית של פתח הנרתיק שלהן ואם הן מאפשרות לאינסטינקט הטבעי שלהן להוביל אותן, הן יגיעו בדיוק למקום הנכון: קצת גבוה מדי, ואתה מכה בשופכה; גבוה עדיין - הדגדגן; קצת נמוך מדי ואתה נתקל בגוף הפרינאלי, אזור העור המפריד בין איברי המין לבין פתח פי הטבעת; ונמוך מדי - ובכן, כולם מכירים את פתח פי הטבעת שלהם!

עם זאת, אל תהסס לשלוף את המראה ולראות אם אתה לומד לראשונה על איברי המין שלך; או אם אתה מרגיש גירוי ורוצה לבדוק; או אם אתה מגלח / מהדק את שיער הערווה וכו '- - אלה ייחשבו כבעיות תחזוקה ותוכל להשתמש בכל הדרוש כדי לבצע את העבודה.

הערה: צבע העור באיבר המין עשוי להשתנות בתגובה למצב ההורמונלי הנוכחי שלך, לרמת הלחות שלך, כתגובה לגירוי שפשוף, הזעה, פעילויות מיניות ממושכות וכו '. אין צורך להיבהל ולא לנתק זה 'אדום מדי או לבן מדי' אלא אם כן יש לך תסמינים הזקוקים לטיפול רפואי.

מבט על איברי המין והנרתיק (Vulva & Vagina)

נדרש גבר סקרן, רשימת קרייג, ונשים גלויות ליצור נשים רואות את הוואגינות שלהן בפעם הראשונה - איזה ניסוי נפלא!

יש לשים לב: ניתן לראות את הנרתיק רק דרך ספקולציה פתוחה, שהגבילה את התרגיל של האדון. אף על פי כן, חשיפה נחוצה ביותר לנושא שאינו נדון בדרך כלל.

מכיוון שהנרתיק אינו נראה ולעתים קרובות מקור לדאגות או חרדה מיותרות, הפכנו את ההצגה שלו למרכיב חובה בטיפול בחולה שלנו כבר שנים רבות. נשים, שאינן המטופלות שלנו, מוזמנות לבקש מהקלינאי שלהן להראות להן כפי שהוזכר בפוסט ישן יותר, Love Gyno Exam?

להלן הערות טיפוסיות של מטופלים שאנו שומעים כאשר הם מסתכלים על הפות שלהם בפעם הראשונה, וכאשר הם מראים את הנרתיק שלהם דרך ספקולום פתוח:

• אני לא יכול לעשות את זה…
• אני מכוער מאוד שם למטה ...
• אני הולך להקיא ...
• זה לא נראה בסדר ...
• אמרו לי לא לגעת או להסתכל שם ...
• האם זה יכאב?
• וואו, זה זה?
• כמה מגניב!
• אין בזה הרבה - אני יכול עכשיו להפסיק לדאוג לזה ...
• איפה קרום הבתולים שלי?
• מעולם לא הצלחתי לעשות זאת קודם!

האם הנרתיק סטרילי?

נשים מאמינות לעתים קרובות כי הנרתיק שלהן הוא סביבה סטרילית ויש צורך בשיטות ניקוי מיוחדות כדי לשמור עליו ככזה. אם זה היה נכון, אז גברים היו צריכים לעקר את הפין לפני החדירה, נכון?

עובדה: הנרתיק אינו סטרילי בכלל אלא מארח לכל סוג של חיידקים, כולם מרכיבים את צמחיית הנרתיק המקדם את בריאות הנרתיק.

לפי Ann S Botasch MD, הרכב הצומח בנרתיק משתנה עם הגיל, מתח, השפעה הורמונלית, מצב בריאותי כללי ופעילות מינית, והפרעה באיזון זה יובילו להתמוטטויות כגון גירוי, זיהום, דימום וכו'.

אז גבירותיי - דאגו שכל 'שמבקר' בנרתיק יהיה נקי ושאתן שומרות על צמחייה נרתיקית מאוזנת, אך אל דאגה שהנרתיק יהיה סטרילי.

קרא עוד ב-Vina - אין סוף?

כמו כן, האם אתה יודע מתי היו בורות בדוי?