אודותוגיניסמוס תנאים וטיפוליםלמקצועניםבלוג וחדשותחנותצור קשרחיפוש

נרתיק, נרתיק, פעילות גופנית וספורט

צור קשר:
שתף דף זה:

אם אתה מבצע חיפוש באינטרנט בנושא זה, תמצא שפע אזהרות מפני ספורט ופעילות גופנית משום שהם "תורמים או גורמים לנרתיק."

אזהרות אלה הן שֶׁקֶר, ועשו שירות עצום לנפש האישה שכבר חשה שבורה ומתביישת מהנרתיק שלה.

אזהרות אלה הן תוצאה של ניסיונות להבין את הנרתיק ולהציע טיפול כאשר במציאות הם מוכיחים אי הבנה גסה של המצב, ובהחלט אינם נותנים מענה מתאים.

  • האם אוכל לבצע פעילות גופנית אם יש לי נרתיק?

  • האם עיסוק בספורט יביא לי ווגיניזם?

  • האם האימון יביא להחמרת הנרתיק שלי?

  • האם עלי להימנע מתרגילים / ספורט מסוימים אך להמשיך עם אחרים?

  • האם עלי לוותר על היותי אופני ספורט ולהפסיק להתאמן או לעשות את הספורט האהוב עלי?

  • הרופא / פיזיותרפיסט / פסיכותרפיסט אמר לי להפסיק (לשחות, לכרוע, לרוץ, לרכוב על אופניים, לרקוד, להתעמל, לרכוב על סוסים, להוביל לעידוד וכו ') - מה עלי לעשות?

היו לנו מטופלים רבים שסיפרו לנו על הוראות נתונות כאלה על ידי הקלינאים שלהם שניסו לרפא את הנרתיק שלהם ללא הועיל. הנשים הללו הטילו ספק בעצה זו, הפסיקו לעשות את מה שהן נהנות מהן והאהבה הפחידה יותר להשתמש בגופן, יותר במצוקה - הבנתם את התמונה.

אז בואו נגיע לאמת על הנרתיק, הנרתיק והפעילות הגופנית:

  • הגופה 'תוכננה' להולדה כדי להבטיח את המשך המין, כללנו;
  • תפקיד הנרתיק הוא המעבר מהעולם החיצון אל הרחם ולהיפך, מעבר למסירת זרע וללידה;
  • היות והולדה הייתה מטרה חיונית, הנרתיק נוצר לתפקוד מיטבי. אמנם ישנם מקרים של עיוותים באברי המין, אבל בשאר הזמן הנרתיק מוכן וזמין;
  • שרירי רצפת האגן מקיפים את הנרתיק התחתון ומשתתפים במנגנוני החלל, מסייעים לתמיכה באזור, ורועדים במהלך השיא המיני (אורגזמה), כל התפקודים הבלתי רצוניים האוטומטיים;
  • שרירי רצפת האגן כוללים גם סיבים רצוניים שנמצאים בשליטתנו המודעת, ומכאן היכולת לבצע תרגילי קיגל לחיזוק האזור, או לקפוץ את פתח הנרתיק אם / כאשר חדירה אינה מותרת / לא רצויה / מפחידה. שים לב, עם זאת, כי הידוק אינו מונע חדירה כוחנית גם אם זה מרגיש לך כמו 'קיר לבנים ...'
  • שרירי רצפת אגן חזקים אינם מהווים גורם ואינם תורמים לנרתיק. הטבע תמיד מבטיח את המשך קיומנו;
  • הנחת יסוד כוזבת נפוצה נוספת ועם זאת גישה טיפולית פופולרית ביותר לנרתיק: מתיחות פלג הגוף התחתון והירך. למה שקרי? מכיוון שמתיחות אינן משחקות שום תפקיד בטיפול בנרתיק כיוון שהנרתיק אינו עוסק בתנועה כלשהי במהלך פעילויות אלה;
  • והתערבות נפוצה שלישית כוזבת: מתיחה ידנית והפרדת שפתיים בנרתיק (labia majora ו- minora) כשאין שום דבר רע באנטומיה של האישה ...
  • אימונים, ספורט, ריקודים, רכיבה על סוסים, שחייה וכו 'אינם מפריעים לתפקיד התפקודי של הנרתיק ושריריו. אפילו טיפלנו בחולה עם שיתוק מוחין חמור שהציג עוויתות שרירים פעילות (ספסטיות) בפלג גופה התחתון, אולם הנרתיק שלה עבד בסדר גמור בתהליך הטיפול!
  • לבסוף, בואו נחזיר את השעון לאחור: אבותינו הנשים עבדו קשה פיזית למדי כדי לשרוד, נעים ומשתמשים בגופם / בנרתיקיהם בדרכים מאומצות הרבה יותר ממה שאנחנו עושים כיום. הם ילדו בשדה, ואז קמו וחזרו לעבוד, כשהם נושאים את הילוד על גבם. הגוף עמיד ומבטיח את הישרדותנו!

אז למה יש נרתיק? לא בגלל פעילות גופנית, אלא בגלל חרדה / מתח / פחדים משימוש בנרתיק. במילים אחרות, זה א תופעה פסיכוסומטית, תגובת קרב או טיסה השתבשה. הסבר מעמיק לכך ניתן למצוא בעיקרינו נרתיק דף כולל סרטון המחשה.

המלצה שלנו: לטפל בנרתיק שלך אך אל תוותר על פעילויות שאתה נהנה מהן. המשך לנהל אורח חיים פעיל כי זה לא ישפיע על הנרתיק שלך, אלא יעזור לך להיות בריא ולהרגיש טוב יותר עם עצמך!

עזור לנו להפיץ מודעות ואמת לגבי נרתיק - אנא שתף ​​את הפוסט הזה עם קלינאי הנרתיק שלך.

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *