אודותוגיניסמוס תנאים וטיפוליםלמקצועניםבלוג וחדשותחנותצור קשרחיפוש

Dos and Don't בהריון

צור קשר:
שתף דף זה:

(פורסם במקור ב- 24 בנובמבר 2015)

נשים רבות שומרות על אורח חיים פעיל במהלך ההריון, רק מאטות לפי הצורך כדי לפצות על גודלן ורמת האנרגיה שלהן. נשים אחרות עדיין רואות הריון כמצב רך הקורא לחוסר פעילות בישיבה ומגן מפני פחד מפגיעה בעובר המתפתח, או קודים תרבותיים / דתיים, או 'סיפורי נשים זקנות'.

ההיסטוריה מראה לנו כי לאורך הדורות, נשים ביצעו את שגרותיהן היומיומיות במהלך ההריון, ומעולם לא היה בעל המותרות של אורח החיים הקל הקיים כיום. הם טיפלו בביתם, ועבדו בבית או בשדות, הם הלכו קילומטרים על קצה - הם הוכיחו שהריון הוא מצב בריא.

הקונגרס האמריקני למיילדות וגינקולוגים (ACOG) פרסם זה עתה את ההנחיות האחרונות של ד"ר נתן פוקס שכותרתו, דברים ואסור לעשות בהריון - אמיתות ומיתוסים. קל לקריאה וכולל תרשים שימושי למחקר מהיר.

הנחיות שפורסמו קודם שכותרתן, אוב-גינס ממשיכים להילחם במגיפת השמנת יתר, לקדם פעילות גופנית במהלך ההריון ובתקופה שלאחר הלידה, עודד נשים לשמור על אורח חיים בריא או לאמץ אותו לפני ההיריון, במהלכו ואחריו. ההנחיות כוללות רשימה של פעילויות גופניות בטוחות במהלך ההריון, כגון יוגה ופילאטיס שונה, אימוני כוח וריצה או ריצה, ומדגישים כי "אין לראות בהריון מצב של כליאה."

אנו קוראים לך לקרוא מאמרים אלה ולדחות כל שאלה לקלינאי המטפל שלך.

הנה הבריאות שלך, ובריאות התינוק שלך בקרוב להגיע!

השאירו תגובה

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *