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질염 극복을 위한 9단계

게시자: Ditza Katz in 폐경 및 고통스러운 섹스, 고통스러운 성관계 (성교통), 성적 장애, 질염 블로그, 여성 건강 22 March 2022

Vaginismus는 손가락, 탐폰, 질 어플리케이터, 부인과 검사 및 성교와 같은 질 삽입이 불가능하거나 큰 어려움을 특징으로 하는 심인성 통증 장애입니다. Vaginismus는 공황 상태의 질입니다. 질염 극복 질 기능을 회복하는 과정입니다. 짧은 비디오를 시청하세요. 질질 증이란 무엇입니까?

성 통증 장애의 더 넓은 범주에 포함되지만, 여성 성기능 장애, 그리고 골반저 기능 장애, 질염은 단지 성에 관한 것 이상입니다. 그것은 고통이나 고통 없이 모든 질 삽입물을 소유하고 사용하는 것에 관한 것입니다.

질염으로 고통받는 모든 여성은 질염을 완전히 극복 그래서 그녀는 "정상적이고 건강한" 방식으로 삶을 살아갈 수 있습니다. 이것은 다음을 가진 여성에게 적용됩니다. 원발성 질염 (= 항상 가지고 있었다) 뿐만 아니라 이차 질염 (= 나중에 개발됨).

질염을 극복할 수 있습니까?

예, 질염을 극복할 수 있으며 자신에게 맞는 올바른 중재를 찾으면 치료할 수 있습니다.  

올바른 개입이란? 그것은 질염 치료 그것은 팽팽하고 긴장된 골반저와 그 압박감을 유발하는 불안을 해결합니다. 

경증의 질염이 있는 여성은 질 삽입에 대한 불안이 성공적으로 자가 관리될 수 있을 때 자가 치료가 가능할 수 있습니다. 그러나 나머지의 경우 올바른 개입은 결과 예측과 거기에 도달하기 위한 일정이 있는 치료입니다.

질염 극복

질염을 극복하는 방법에 대한 9단계 튜토리얼

1단계: 질염 진단 받기

질염이 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 질염이 있다고 말할 수 있습니까? 무엇입니까 질염의 징후

대부분의 여성들은 그들의 사전에 vaginismus라는 용어가 없더라도 질에 "뭔가 작동하지 않는다"는 것을 알고 있습니다.  

  • 그들은 질 안에 있는 무언가에 대한 생각이 고통스럽거나 압도적이기 때문에 압니다.  
  • 그들은 탐폰을 사용하려고 시도했지만 효과가 없었기 때문에 알고 있습니다. 몇 시간 동안 시도하고 닫힌 문 뒤에서 친구들이 격려한 후에도 작동하지 않았습니다.  
  • 그들은 부인과 검사를 받을 수 없기 때문에 압니다.
  • 그들은 음경이 안으로 들어가려고 할 때 '벽'을 느꼈기 때문에 압니다(흔하지 않은 단단한 처녀막이 있는 경우 제외).  
  • 그들은 처녀막 절제술을 받았지만 여전히 질을 사용할 수 없기 때문에 압니다.  
  • 그들은 '모든 것이 정상으로 보인다'는 말을 들었지만 정상적이고 건강한 방법으로 질을 사용할 수 없었기 때문에 압니다. 

즉, 질염은 일반적으로 자가 진단되거나 최소한 의심됩니다. 산부인과 전문의나 질염 전문의를 방문하여 진단을 확인합니다.

2단계: 질염에 대해 스스로 교육하기

우리가 시작했을 때 질염 치료 1996년으로 거슬러 올라가면 인터넷은 초기 단계에 있었고 사용할 수 있는 유일한 검색 엔진은 Ask Jeeves뿐이었습니다. 이 서비스는 당시 제한된 온라인 존재에 적합했지만 원시적인 서비스였습니다. 당신이 의학 또는 전문 문헌에 뛰어들어 그것에 관한 한두 개의 심하게 잘못된 단락에 만족하지 않는 한, 그 당시 질염에 대한 정보를 찾는 것은 거의 불가능했습니다.  

요즘은 확실히 다르므로 검색을 통해 스스로 교육을 시작하는 것이 좋습니다.  유튜브 질염에 대한 정보와 인터넷에서 그 원인, 치료 옵션, 널리 퍼짐의 메이크업 시연, 그리고 한국에서 사랑을 담아 보낸 평가.  

주의 사항: 다음 단계에 대해 좋은 결정을 내릴 수 있도록 나머지 소스에서 신뢰할 수 있고 사실적인 소스를 분류해야 합니다.

3단계: Vaginismus 지원 그룹에 가입하기

질염에 대한 많은 지원 그룹이 있으며 각각의 목적과 사명이 있습니다. 당신이 질염을 앓고 있는 유일한 사람이며 '그것과 함께 사는 법을 배워야' 한다는 믿음을 없애는 것을 포함하여, 그곳에서 편안함을 느끼고 그것이 당신의 필요를 충족한다면 가입할 선택은 당신의 몫입니다.

비공개 지원 그룹 Vaginismus A Private 고통 는 Facebook에 있으며 포함은 요청에 의해 이루어집니다. 우리는 1700년 2022월 현재 XNUMX명 이상의 회원을 보유하고 있으며, 그 중 많은 사람들이 우리 환자였고, 다른 사람들은 다른 물류상의 이유로 입원하지 않았거나 없을 수도 있습니다. 회원들은 모든 종교와 문화적 배경, 모든 연령 및 교육 수준을 가진 전 세계에서 왔습니다. 일부는 독신이고 다른 일부는 동거 또는 기혼입니다.

저희 그룹에 가입하시면 질염에 대해 더 많이 배우고, 조건이 있는 다른 사람들을 만나고, 저희 치료에 대한 경험에 대해 듣고, 지원을 받을 수 있는 기회를 갖게 될 것입니다.

4단계: 의료 제공자에게 문의

지금쯤 당신은 질염이 있다는 것을 알고 있고, 그 상태에 대해 배우고 있고, 이제 그 상태를 치료하기 위해 치료를 고려해야 할 때입니다. 왜 이렇게 살고 있습니까?

의료 제공자에게 문의하는 것은 매우 중요할 수 있습니다. 그들은 신뢰할 수 있는 질염 전문가를 알고 있을 수 있으며 그들과 환자를 공유할 수도 있습니다. 또는 리드나 권장 사항을 제시하기 위해 동료에게 연락할 수도 있습니다.

추천에 대해 감사할 뿐만 아니라 귀하의 의견과 결과와 함께 루프백을 하십시오. 귀하는 그들이 자신의 지식에 대해 그리고 앞으로 귀하와 같은 다른 사람들을 도운 것에 대해 좋은 피드백이든 나쁜든 적절한 피드백을 받기를 원합니다. 

입증된 질염 전문가가 매우 적기 때문에 담당 의료 제공자가 귀하를 대신할 리드가 없을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 포기하지 말고 계속 검색하십시오(아래 6단계 참조). 

5단계: Vaginismus 전문가의 수의사는 어떻게 되나요?

연락할 때 질염 전문가, 철저하게 확인하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 전문가를 원하십니까?  

그들에게 다음 질문을 하고 그들이 누구이며 무엇을 제공하는지 감을 잡으십시오.

  • 매주, 한 달에 몇 명의 질염 환자를 봅니까?
  • 각 세션의 시간은 얼마입니까? 
  • 얼마나 많은 치료 세션이 필요합니까?
  • 세션 사이에 보살핌과 지원이 있습니까? 어떤 종류? 
  • 그들의 치료 방법은 무엇입니까? 
  • 그들은 치료 성공을 어떻게 정의합니까? 
  • 그들의 무엇 질염 치료 율?
  • 비용? 
  • 보험? 
  • 참조? 

들은 내용이 마음에 들면 약속을 잡고 어떻게 진행되는지 확인하세요.

  • 나날이 발전하고 있습니까?
  • 치료가 성공적으로 종료된 것을 볼 수 있습니까?
  • 임상의가 질염에 불만을 느끼고 있습니까?
  • 그들은 당신이 발전하고 있다고 말하지만 당신은 그것을 보지 못하고 있습니까? 

원하는 것을 얻지 못한다면 주저하지 말고 계속 진행하십시오. 질염은 더 많은 스트레스, 긴장, 좌절 및 불만족을 유발하는 불안 기반 상태이며 치료는 도움이 되지 않고 오히려 회복을 방해합니다. 그것이 당신에게 효과가 없다면 당신은 그들과 함께 있어야 할 의무가 없습니다!   

6단계: 질염 전문의 검색 확대

지역 질염 전문의를 찾을 수 없습니까? 찾은 지역 질염 서비스가 마음에 들지 않습니까? 누군가 다른 곳에서 전문가에 대해 말했습니까? 이 파괴적인 상태로 살기를 포기하는 대신 검색을 확장할 시간입니다.

세계 구석구석에 질염 전문의가 없다는 것은 불행한 일입니다. 우리는 여러 가지 이유로 우리를 방문할 수 없고 해결책이 없어 답답해하는 전 세계 여성들로부터 정기적으로 도움을 요청하는 외침을 받고 있습니다.

전문의에게 가는 것이 처음에는 벅차게 보일 수 있지만 그 결과는 그만한 가치가 있습니다. 따라서 체크 아웃을 포함하여 그러한 옵션을 탐색하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 2주 질염 치료 프로그램 옵션.

7단계: 확장기를 사용한 자가 치료

확장기로 자가 치료를 시도하기로 결정했다면 온라인으로 주문하고 포함된 지침을 따르십시오.   

잘 해보지만 합리적인 시간(1~2개월?) 내에 진전이 없으면 질 전문의를 찾으십시오.

8단계: 질염에 대해 다른 사람들과 네트워크, 공유, 대화

네트워크를 형성하고, 공유하고, 다른 사람들과 이야기하십시오. 질과 치료 사이에 누가 중요한 연결 고리가 될지 결코 알 수 없습니다.

질염이 만연하기 때문에 다른 사람들과 이야기를 나누면 치료를 받은 사람이나 치료를 받은 사람을 아는 사람과 연결될 수 있습니다. 우리는 그런 이야기를 많이 접했습니다.  

9단계: 질염에 안주하지 마십시오. 

질염은 치명적인 상태는 아니지만 확실히 당신의 정신과 '정상적인 여성'이라는 감각을 "죽일" 것입니다. Vaginismus는 또한 각 파트너가 자신의 방식으로 대처하여 성적 및 친밀한 관계에 타협을 강요합니다. 수용, 용인, 치료 추진, 거부 또는 관계 종료. 

질염에 안주하지 마십시오. 이것은 치료 가능한 상태입니다! 

질염 극복이 가능하다!

질과 정신을 '질의 극복'을 정의하는 시간의 시험을 견딜 수 있는 조화로운 관계로 병합하려면 인내심과 전문가의 지도 또는 자조가 필요합니다.