폐경이 몸과 마음에 미치는 영향

폐경은 여성의 생식 능력의 끝을 나타냅니다. 

폐경은 노화의 자연스러운 과정이며 월경이 없는 연속 12개월로 정의됩니다. 폐경의 평균 연령은 51세이지만 40세에서 60세 사이 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다.

폐경 유도: 일부 여성은 난소 제거 수술(외과적 폐경) 때문에 폐경에 들어가고, 다른 여성은 암 치료를 위한 화학 요법 및/또는 에스트로겐 억제 약물로 인해 폐경에 들어갑니다(의료 폐경). 

폐경기 동안 변화의 원인은 무엇입니까?

폐경과 관련된 호르몬 변화는 여성의 몸과 마음을 여러 가지 변화로 만듭니다. 예상되지만 이러한 변화를 이해하고 잘 관리해야 삶의 질을 유지하고 여성에게 언제 도움을 요청해야 하는지 알릴 수 있습니다.

폐경과 관련된 변화는 무엇입니까?

모든 여성은 자신의 폐경기 과정과 변화를 경험하게 되며, 일부는 다른 여성보다 더 심각하며 노화 과정에 영향을 미칩니다.

• 안면 홍조, 야간 발한 - 가장 흔하고 알려진 폐경 징후.
• 골다공증: 뼈가 더 약해지고 부서지기 쉬워 골절, 특히 척추, 엉덩이 및 손목의 위험이 증가합니다. 
• 경직된 혈관, 고혈압, 심장병, 고콜레스테롤, 현기증, 심계항진을 포함한 심혈관 영향;
• 요절박 및 빈뇨, 요실금, 빈번한 방광 감염;
• 질 건조, 질 감염, 성교 중 출혈;
• 성기능 장애: 고통스러운 성교, 이차성 질, 낮은 성욕, 성적 친밀감에 대한 무관심;
• 외관: 체중 증가, 탈모, 피부 변화;
• 정신 건강 변화: 불면증, 기분 변화, 불안, 우울증, 기억 상실; 

폐경의 비뇨생식기 증후군(GSM) 

호르몬 감소는 질을 더 얇아지고 덜 탄력 있고 건조하고 덜 산성이 되게 하여 마찰 자극, 감염 및 접촉 시 출혈을 일으키기 쉽습니다. 

질의 천정에 박혀 있는 요로 역시 에스트로겐 의존적이며 요절박, 빈뇨, 작열감 및 요실금 증가로 증상이 나타납니다.

골반 검사 중 갱년기 생식기의 육안 검사는 일반적으로 위축되고 창백한 피부 = 폐경의 비뇨생식기 증후군 또는 이전 이름인 위축성 질염을 특징으로 합니다.

생식기 기능적 결과

갱년기 생식기를 갖는 것은 어떤가요? 유쾌하지 않은 존재…

• 건조하고, 꼬집고, 거친 느낌;
• 생식기 입술은 '붙어 있을 수 있습니다.'
• 불충분한 자연 윤활;
• 불충분한 성적 각성 윤활;
• 성교가 점차 불편하고 고통스럽습니다(성교통).
• 성교 및 골반 검사는 점진적으로 고통스럽거나 더 이상 불가능합니다(이차 질염).

이차성(갱년기) 질염

몇 년 전, 우리에게는 인생의 절반을 행복한 결혼 생활을 해온 60세 여성 환자가 있었는데 그녀는 다음과 같은 이야기를 했습니다. 

"8 년 전 질 성교 후 타는듯한 느낌으로 시작하여 시간이 지남에 따라 악화되었습니다. 2 년 후에는 너무 나빠져서 음경 침투가 불가능 해졌습니다. 지금은 윤활제가있는 어플리케이터도 삽입 할 수없고 부인과 검사도 끔찍합니다! 무슨 일이야?"

갱년기 관련 고통스러운 성교의 상태를 "이차성 질염" 또는 "폐경성 질염"이라고 하며, 이는 우리의 전문 지식 중 하나입니다. 

에서 여성 치료 센터, 우리는 여성의 치유 여정을 지원함으로써 명성을 쌓았습니다. 우리는 모든 환자에게 완벽하게 맞는 치료에 대한 '전체론적' 접근 방식을 찾고 구현하는 데 자부심을 느낍니다.

과정 이차/갱년기 질염의 치료 다음을 포함한 많은 요인에 따라 다릅니다.

• 질 제한의 심각성,
• 침투 어려움의 기간, 
• 질 조직의 유연성,
• 질 에스트로겐 대체에 적합합니다. 

약 4-9회의 세션 후에 예후는 일반적으로 우수합니다. 

폐경기에 있는 여성에게 침묵 속에서 고통을 겪거나 친밀감을 포기하는 것은 결코 선택사항이 되어서는 안 됩니다. 우리는 여성이 나이에 관계없이 행복하고 건강한 성생활을 할 수 있도록 권한을 부여한다고 믿습니다.

갱년기 관리 - 일반 로드맵

좋은 소식은 갱년기 변화에 가능한 해결책이 있으며 여성이 부작용을 안고 살기 위해 사임할 필요가 없다는 것입니다.

• 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하고 일일 칼로리 섭취량에 유의하십시오. 지중해 식단은 여전히 ​​​​최고입니다!
• 최상의 작동 상태를 유지하기 위해 몸을 움직이십시오: 어떤 활동이 당신에게 '말하는지' 찾아내고 정기적으로 준수하십시오. YouTube 및 TV 채널의 무료 프로그램을 이용하거나 체육관에 가입하거나 운동 친구와 팀을 이루어 영감과 책임감을 얻으세요. 무엇을 하기로 결정하든 몸이 움직임에 따라 활발하게 움직이기 때문에 많이 움직이십시오!
• 금연;
• 알코올 섭취를 최소화하십시오.
• 일상적인 건강 검진 및 기타 '결함'에 대해 의료 상담을 받으십시오. 마치 노후된 자동차를 수리점에 가져가서 가능한 한 안전하고 효율적으로 운전하는 것과 같습니다.
• 정기적으로 산부인과 전문의에게 진찰을 받고 질 호르몬 요법에 대해 상의하고, 질 윤활제, 및 보습제.
• 추구하다 질염 전문의 질 침투를 회복하기 위해;
• 정신 건강을 위한 심리 상담을 받으십시오.
• 회복을 위해 섹스 카운슬러를 만나십시오 리비도와 성적 관심.

적절한 주의를 기울이면 폐경은 많은 것을 기대할 수 있는 멋진 생애 주기가 될 수 있습니다.