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폐경이 몸과 마음에 미치는 영향

에 의해 게시됨 폐경 및 고통스러운 섹스, 고통스러운 성관계 (성교통), 성적 장애, 분류, 질염 블로그 25 4월 2022

폐경은 여성의 생식 능력의 끝을 나타냅니다. 

폐경은 노화의 자연스러운 과정이며 월경이 없는 연속 12개월로 정의됩니다. 폐경의 평균 연령은 51세이지만 40세에서 60세 사이 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다.

폐경 유도: 일부 여성은 난소 제거 수술(외과적 폐경) 때문에 폐경에 들어가고, 다른 여성은 암 치료를 위한 화학 요법 및/또는 에스트로겐 억제 약물로 인해 폐경에 들어갑니다(의료 폐경). 

폐경이 몸과 마음에 미치는 영향 (1)

폐경기 동안 변화의 원인은 무엇입니까?

폐경과 관련된 호르몬 변화는 여성의 몸과 마음을 여러 가지 변화로 만듭니다. 예상되지만 이러한 변화를 이해하고 잘 관리해야 삶의 질을 유지하고 여성에게 언제 도움을 요청해야 하는지 알릴 수 있습니다.

폐경과 관련된 변화는 무엇입니까?

모든 여성은 자신의 폐경기 과정과 변화를 경험하게 되며, 일부는 다른 여성보다 더 심각하며 노화 과정에 영향을 미칩니다.

  • 안면 홍조, 야간 발한 - 가장 흔하고 알려진 폐경 징후.
  • 골다공증: 뼈가 더 약해지고 부서지기 쉬워 골절, 특히 척추, 엉덩이 및 손목의 위험이 증가합니다. 
  • 경직된 혈관, 고혈압, 심장병, 고콜레스테롤, 현기증, 심계항진을 포함한 심혈관 영향;
  • 요절박 및 빈뇨, 요실금, 빈번한 방광 감염;
  • 질 건조, 질 감염, 성교 중 출혈;
  • 성기능 장애: 고통스러운 성교, 이차성 질, 낮은 성욕, 성적 친밀감에 대한 무관심;
  • 외관: 체중 증가, 탈모, 피부 변화;
  • 정신 건강 변화: 불면증, 기분 변화, 불안, 우울증, 기억 상실; 

폐경의 비뇨생식기 증후군(GSM) 

호르몬 감소는 질을 더 얇아지고 덜 탄력 있고 건조하고 덜 산성이 되게 하여 마찰 자극, 감염 및 접촉 시 출혈을 일으키기 쉽습니다. 

질의 천정에 박혀 있는 요로 역시 에스트로겐 의존적이며 요절박, 빈뇨, 작열감 및 요실금 증가로 증상이 나타납니다.

골반 검사 중 갱년기 생식기의 육안 검사는 일반적으로 위축되고 창백한 피부 = 폐경의 비뇨생식기 증후군 또는 이전 이름인 위축성 질염을 특징으로 합니다.

생식기 기능적 결과

갱년기 생식기를 갖는 것은 어떤가요? 유쾌하지 않은 존재…

  • 건조하고, 꼬집고, 거친 느낌;
  • 생식기 입술은 '붙어 있을 수 있습니다.'
  • 불충분한 자연 윤활;
  • 불충분한 성적 각성 윤활;
  • 성교가 점차 불편하고 고통스럽습니다(성교통).
  • 성교 및 골반 검사는 점진적으로 고통스럽거나 더 이상 불가능합니다(이차 질염).

이차성(갱년기) 질염

몇 년 전, 우리에게는 인생의 절반을 행복한 결혼 생활을 해온 60세 여성 환자가 있었는데 그녀는 다음과 같은 이야기를 했습니다. 

"8 년 전 질 성교 후 타는듯한 느낌으로 시작하여 시간이 지남에 따라 악화되었습니다. 2 년 후에는 너무 나빠져서 음경 침투가 불가능 해졌습니다. 지금은 윤활제가있는 어플리케이터도 삽입 할 수없고 부인과 검사도 끔찍합니다! 무슨 일이야?"

갱년기 관련 고통스러운 성교의 상태를 "이차성 질염" 또는 "폐경성 질염"이라고 하며, 이는 우리의 전문 지식 중 하나입니다. 

에서 여성 치료 센터, 우리는 여성의 치유 여정을 지원함으로써 명성을 쌓았습니다. 우리는 모든 환자에게 완벽하게 맞는 치료에 대한 '전체론적' 접근 방식을 찾고 구현하는 데 자부심을 느낍니다.

과정 이차/갱년기 질염의 치료 다음을 포함한 많은 요인에 따라 다릅니다.

  • 질 제한의 심각성,
  • 침투 어려움의 기간, 
  • 질 조직의 유연성,
  • 질 에스트로겐 대체에 적합합니다. 

약 4-9회의 세션 후에 예후는 일반적으로 우수합니다. 

폐경기에 있는 여성에게 침묵 속에서 고통을 겪거나 친밀감을 포기하는 것은 결코 선택사항이 되어서는 안 됩니다. 우리는 여성이 나이에 관계없이 행복하고 건강한 성생활을 할 수 있도록 권한을 부여한다고 믿습니다.

갱년기 관리 - 일반 로드맵

좋은 소식은 갱년기 변화에 가능한 해결책이 있으며 여성이 부작용을 안고 살기 위해 사임할 필요가 없다는 것입니다.

  • 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하고 일일 칼로리 섭취량에 유의하십시오. 지중해 식단은 여전히 ​​​​최고입니다!
  • 최상의 작동 상태를 유지하기 위해 몸을 움직이십시오: 어떤 활동이 당신에게 '말하는지' 찾아내고 정기적으로 준수하십시오. YouTube 및 TV 채널의 무료 프로그램을 이용하거나 체육관에 가입하거나 운동 친구와 팀을 이루어 영감과 책임감을 얻으세요. 무엇을 하기로 결정하든 몸이 움직임에 따라 활발하게 움직이기 때문에 많이 움직이십시오!
  • 금연;
  • 알코올 섭취를 최소화하십시오.
  • 일상적인 건강 검진 및 기타 '결함'에 대해 의료 상담을 받으십시오. 마치 노후된 자동차를 수리점에 가져가서 가능한 한 안전하고 효율적으로 운전하는 것과 같습니다.
  • 정기적으로 산부인과 전문의에게 진찰을 받고 질 호르몬 요법에 대해 상의하고, 질 윤활제, 및 보습제.
  • 추구하다 질염 전문의 질 침투를 회복하기 위해;
  • 정신 건강을 위한 심리 상담을 받으십시오.
  • 회복을 위해 섹스 카운슬러를 만나십시오 리비도와 성적 관심.

적절한 주의를 기울이면 폐경은 많은 것을 기대할 수 있는 멋진 생애 주기가 될 수 있습니다.