질 건조증의 증상
질 건조증은 모든 여성이 일생 중 한 번쯤은 겪어봤을 흔한 증상입니다. 이 글에서는 질 건조증의 일반적인 원인에 대해 논의하고, 질 건조증에 대한 자연적인 치료법과 관리 방법을 제시합니다.
질 건조증의 일반적인 원인
폐경 및 폐경후
폐경은 자연적이든 수술이나 암 치료로 인한 것이든 관계없이 에스트로겐 수치가 감소하고 결과적으로 자연적인 윤활 기능도 감소합니다.
폐경 후 여성은 질 건조증, 폐경기 증상을 경험하며, 마찰 시 작열감(예: 음경이 질 내부로 들어갈 때), 질 탄력 감소, 질 윤활 감소 등의 변화가 나타납니다.
일차성 또는 이차성 질경련
질경련, 또는 생식기-골반 통증/침투 장애, 질 삽입 및 성교가 불가능하거나 큰 어려움을 겪는 것이 특징입니다. 원발성 질경련은 여성이 항상 이 질환으로 어려움을 겪는 반면, 이차성 질경련은 생활에 지장을 주는 사건의 결과입니다.
질경련은 항상 불안에 기반한 상태입니다. 더 자세히 알아볼 수 있습니다. 이 비디오에서. 불안의 한 가지 증상은 호르몬 수치의 변화로 인한 건조함, 즉 구강 건조, 눈 건조, 목 건조, 질 건조입니다.
호르몬 변화
여성의 신체는 지속적으로 호르몬 변화와 질 건조증을 포함한 증상을 겪습니다. 예:
- 폐경: 에스트로겐 감소로 인해 건조함이 발생하는데, 이는 이 시기 여성의 주요 불만 사항입니다.
- 모유 수유: 일반적으로 모유 수유 중에는 에스트로겐 수치가 낮아서 질 건조증과 불편함을 유발합니다.
- 월경주기: 에스트로겐 수치는 이 기간 동안 가장 낮으며, 임신 준비를 위해 배란기에 다시 상승합니다. 이것은 여성 신체의 전형적인 순환적 특징입니다.
- 불안: 위에서 논의한 바와 같이 불안은 '건조한…'입니다.
과도한 생식기 위생
생식기를 지나치게 거칠게 청소하거나 문질러 청소할 필요는 없습니다. 순한 비누나 저자극성 비누를 사용하여 부드럽게 씻고 진정시키면 됩니다. 그리고 의학적으로 처방되지 않는 한 질 내부를 세척(세척)할 필요가 전혀 없습니다.
손목 시계 제 1 부 과 파트 II 과 파트 III 생식기 위생에 관한 비디오 시리즈 중 하나입니다.
약물, 스트레스 및 불안
항히스타민제, 항불안제 및 항우울제, 항생제, 호르몬 피임약, 호르몬 억제 약물, 화학 요법 약물과 같은 특정 약물에는 부작용으로 질 건조증이 있습니다.
의료 조건
질 건조증을 유발할 수 있는 의학적 상태로는 쇼그렌 증후군, 자가면역 질환, 갑상선 기능 저하증, 알레르기, 호르몬 불균형, 질 건조증을 유발할 수 있는 특정 암 치료 등이 있습니다.
화학물질, 의약품 등
질 건조증을 유발할 수 있는 일상 습관 및 활동 목록을 언급하면 환자들은 종종 놀라곤 합니다.
- 겨울에는 건조한 열기로 인해 손, 눈, 몸은 물론 질도 건조해집니다. 자세한 내용은 여기를 읽어;
- 항생제;
- 생식기 감염 치료 옵션을 위한 처방 크림 및 연고
- 바다, 월풀, 자쿠지, 온수 욕조 등 소금물이나 정수된 물에 몸을 담그는 행위 미크바;
- 목욕하는 동안 생식기에 뜨거운 물을 사용하면 피부 마찰과 자극이 유발됩니다.
- 배뇨 후 강렬한 헹구기 및 성적 친밀감과 같은 종교적 행위.
질 건조증을 위한 가정 요법
위에서 설명한 질 건조증의 다양한 원인을 고려할 때 관리는 특정 원인을 해결하는 것과 관련이 있습니다. 전문적인 관리 외에도 여성이 스스로 건조한 질을 관리하기 위해 시도할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
질에 수분 공급 및 보습
- 탈수를 방지하기 위해 충분한 양의 물을 섭취하십시오.
- 질 보습제, 수성 윤활제 또는 침투 활동을 위한 국소 도포제를 사용하십시오. 이 비디오보기 사용 대상 및 사용 방법
- 질 에스트로겐 크림 치료 옵션에 대해 담당 의료 서비스 제공자와 상의하세요.
- 건조한 더위가 계속되는 겨울철이나 건조한 기후에 거주하는 경우 가습기를 사용하세요. 손과 눈이 건조한 경우, 당신의 질도 마찬가지예요!
자극물 피하기
- 순한 비누 또는 저자극성 비누를 사용하여 생식기 입술 사이를 청소하십시오.
- 손수건으로 문지르거나 세게 문지르지 마십시오.
- 휴대용 샤워기나 스프레이 병을 사용하여 따뜻한 물로 헹굽니다.
- 자극적인 목욕 오일을 피하세요.
- 뜨거운 목욕을 원할 경우 물에 베이비 오일을 조금 추가하여 약간 기름진 느낌을 주고 미끄러짐을 방지하기 위해 욕조 바닥에 수건을 놓으십시오.
- 의학적으로 처방되지 않는 한 질세척을 하지 마십시오.
- 성기나 질 내부에 향이 나는 제품을 사용하지 마세요.
허브 건강보조식품
이는 질을 자극할 수 있으므로 문제가 될 수 있는 부위일 수 있으므로 주의해서 사용하거나 의료 서비스 제공자의 관리를 받으십시오. 또한 해당 연구는 아직 이들 제품의 효능과 안전성에 대해 결론을 내리지 못했습니다.
성 및 골반저 운동(케겔)
- 파트너와의 성행위 및/또는 자가 자위를 통해 '즙이 흐르도록' 하고 질로의 혈류를 증가시켜 질 부위와 질벽의 질 윤활과 탄력을 촉진합니다.
- 케겔운동을 통해 혈액을 펌프질하고 근육을 활성화시키며 질 수분을 증가시켜 질 건강을 증진하세요.
질 건조증을 개선하기 위한 생활 방식 변화
- 연어, 호두, 치아씨드 등 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 포함하는 건강한 식단을 유지하세요. 이 지방은 건강한 세포막을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며 질 윤활을 개선할 수 있습니다.
- 캡슐이나 질 삽입물을 통해 비타민 E와 D가 질 건조증에 도움이 된다는 보고도 있습니다. 귀하의 의료 서비스 제공자와 논의하십시오.
- 질 건조증을 증가시킬 수 있으므로 흡연과 과도한 음주를 피하십시오.
- 스트레스를 관리하세요! 우리는 이것을 충분히 말할 수 없습니다…
여성 치료 센터의 전문가로부터 조언과 지도를 구하세요.
여성들은 흔히 상식과 위의 제안 사항을 사용하여 파괴적인 질 건조증을 분류할 수 있습니다. 그러나 성공하지 못하거나 여전히 고통받고 있다면 담당 의료 서비스 제공자에게 연락하여 근본 원인을 파악하고 질 건조증에 대한 도움을 받을 것을 권장합니다.
질 건조증에 대한 자연 치료법에 대해 알고 싶으시면 문의를 환영하며 도움이 되기를 기대합니다. 코칭과 치료를 원하시면 연락주세요.
