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Faire face au vaginisme : naviguer sur la voie de la guérison

Faire face au vaginisme : naviguer sur la voie de la guérison

Le vaginisme est une affection qui touche de nombreuses femmes, mais on n'en parle souvent pas ouvertement. Faire face au vaginisme n'est pas facile. Le vaginisme se caractérise par un spasme douloureux des muscles vaginaux, rendant les rapports sexuels - et même l'insertion d'un tampon et l'examen pelvien - difficiles ou impossibles. Cela peut entraîner des sentiments de honte, de gêne et d'isolement.

N'oubliez pas : vous n'êtes pas seul, et il existe des moyens de faire face et vaincre le vaginisme. Ce billet de blog brisera le silence et explorera les causes du vaginisme et les moyens de le gérer et de le traiter. Nous vous encourageons à prendre le contrôle de votre corps et de votre vie et à comprendre que vous n'êtes pas défini par cette condition.

Introduction au vaginisme et à ses effets

Le vaginisme n'est pas une maladie mortelle, mais il menace sûrement tous les aspects de la vie : l'estime de soi et la confiance de la femme dans son corps, sa relation, les décisions de la vie, l'intimité sexuelle, les soins médicaux gynécologiques, et plus encore. En d'autres termes, le vaginisme est une condition pénible qui peut facilement ruiner la vie et la qualité de vie.

Le vaginisme est toujours une condition basée sur l'anxiété, ce qui rend son diagnostic et son traitement difficiles et compliqués. Regardez notre courte vidéo Qu'est-ce que le vaginisme?

Toutes les femmes souffrant d'anxiété ne développeront pas de vaginisme, mais chaque vaginisme a l'anxiété comme nuance, et souvent aussi toute combinaison de panique, de rumination, de TOC et de dépression. La vérité est qu'admettre souffrir de l'un de ces problèmes émotionnels n'est pas quelque chose que les femmes tiennent à admettre, ce qui rend le vaginisme encore plus secret et difficile à diagnostiquer et à traiter. Beaucoup nous ont dit qu'ils souhaitaient "que ce soit un problème physique qui puisse être résolu par une injection ou une intervention chirurgicale…"

Identifier les symptômes du vaginisme

Le vaginisme peut se manifester de différentes manières et les symptômes peuvent varier d'une femme à l'autre. Les symptômes courants du vaginisme comprennent :

  • Tiraillement ou sensation de brûlure dans la région vaginale
  • Difficulté ou douleur lors de la pénétration
  • Peur ou anxiété à propos des rapports sexuels. 

Certaines femmes peuvent également ressentir des spasmes musculaires ou des contractions dans la région vaginale, rendant tout type d'insertion vaginale difficile, voire impossible, y compris l'utilisation de tampons ou d'examens pelviens.

Il est important de noter que ces symptômes du vaginisme peut ne pas toujours être présent et certaines femmes peuvent uniquement ressentir de la douleur ou des difficultés lors de la pénétration.

Stratégies d'adaptation pour la vie quotidienne avec le vaginisme

Vivre et faire face au vaginisme peut être difficile, mais il existe des moyens de gérer la maladie et d'améliorer votre qualité de vie. Voici quelques stratégies d'adaptation à envisager :

      • Cherchez une thérapie : Parler à un thérapeute peut vous aider à résoudre tout problème émotionnel ou psychologique qui contribue à votre état et vous aider à rechercher des options de traitement.

      • Thérapie par dilatation progressive : Cette technique consiste à insérer progressivement des dilatateurs de plus en plus gros dans le vagin pour aider à désensibiliser la zone et à réduire la tension musculaire.

      • Renseignez-vous : En savoir plus sur le vaginisme et ses causes peut vous aider à mieux comprendre votre état et à vous sentir plus en contrôle.

      • Communiquez avec votre partenaire : une communication ouverte peut l'aider à comprendre ce que vous vivez et comment il peut vous aider.

    L'importance du soutien émotionnel dans la gestion du vaginisme

    Le soutien émotionnel est un aspect crucial de la gestion du vaginisme et peut jouer un rôle vital dans la guérison et la récupération.

    Faire face au vaginisme peut être une expérience difficile et isolante. Cela peut provoquer des sentiments de gêne, de honte et de perte d'estime de soi. Ces défis émotionnels peuvent rendre difficile pour une personne de chercher de l'aide et du soutien. Cependant, il est important de comprendre que le vaginisme est un problème courant condition qui peut être traitée avec le bon soutien.

    Le soutien émotionnel peut prendre plusieurs formes, y compris la thérapie, le conseil ou les groupes de soutien. Un thérapeute ou un conseiller peut fournir un espace sûr et sans jugement à une personne pour discuter de ses sentiments et de ses expériences liés au vaginisme. Les groupes de soutien peuvent également fournir un sentiment de communauté et de validation, permettant aux individus de se connecter avec d'autres qui vivent une expérience similaire.

    En plus du soutien professionnel, les amis et les proches peuvent également jouer un rôle important en fournissant un soutien émotionnel. Ils peuvent être une oreille attentive, une épaule sur laquelle pleurer et une source d'encouragement. Il est important pour eux d'être compréhensifs et de ne pas porter de jugement et de fournir un soutien sans essayer de résoudre le problème.

    Construire un système de soutien pour le vaginisme

    La première étape dans la construction d'un système de soutien pour faire face au vaginisme est de tendre la main aux professionnels de la santé, en particulier ceux qui sont des experts du vaginisme, comme nous au Centre de thérapie pour femmes. D'autres professionnels comprennent des gynécologues, des physiothérapeutes ou des conseillers sexuels, dans le but de fournir des conseils et des options de traitement pour aider à gérer les symptômes et améliorer la fonction sexuelle.

    Un autre aspect important de la construction d'un système de soutien consiste à trouver groupes de soutien sur le vaginisme, ou communautés en ligne, d'autres femmes aux prises avec le vaginisme. Ces groupes peuvent fournir un sentiment de communauté, de validation et un espace sûr pour partager vos expériences et apprendre des autres. Ils peuvent également être une excellente source d'informations et de ressources.

    Explorer les options de traitement pour le vaginisme

    Nous sommes spécialisés dans le traitement du vaginisme et avons développé une méthodologie de traitement exclusive et éprouvée. Nous proposons une approche globale du traitement qui aborde les problèmes physiques, émotionnels et relationnels qui peuvent contribuer à la maladie.

     

    Nous avons trois options pour notre traitement du vaginisme programmes:

        • Un robuste programme de traitement de deux semaines contre le vaginisme
          En 1998, en réponse à la demande d'une option de traitement plus accessible, notre clinique a lancé un programme de traitement du vaginisme de 2 semaines spécialement conçu pour traiter le vaginisme. En tant que pionnier de ce programme, il est depuis devenu le plus établi et le plus réussi de son genre, avec une longue histoire d'aide réussie à des milliers de femmes du monde entier à surmonter la maladie. Notre approche unique, développée et affinée au fil des ans, ne peut être trouvée nulle part ailleurs, garantissant que votre expérience avec notre programme sera vraiment unique en son genre, adaptée à votre vaginisme.

        • Un programme hebdomadaire
          Cette option est pour ceux qui vivent plus près. Vous pouvez venir chez nous une ou deux fois par semaine si vous le souhaitez, et notre horaire le permet. L'ensemble du processus de traitement prend 7 à 10 séances, chaque séance durant environ 45 à 55 minutes. Vous payez par séance.

        • Une option hybride: rester dans la zone pendant un mois et être traité 2 à 3 fois par semaine selon le même schéma du programme hebdomadaire ci-dessus.

      Surmonter la stigmatisation entourant le vaginisme

      Malheureusement, il existe une stigmatisation entourant le vaginisme et l'adaptation au vaginisme, ce qui rend difficile pour les personnes atteintes de demander de l'aide et un traitement.

      Surmonter cette stigmatisation doit se faire par l'éducation et la sensibilisation. Il est important de comprendre que le vaginisme n'est pas un choix, mais une condition médicale qui peut être traitée. En éduquant les autres et en partageant des histoires personnelles, les personnes atteintes peuvent aider à réduire la honte et l'embarras associés à la maladie.

      Il est également important que les personnes souffrant de vaginisme se souviennent qu'elles ne sont pas seules. Les groupes de soutien et les forums en ligne peuvent fournir un sentiment de communauté et de validation pour ceux qui traitent de la maladie.

      Conclusion : Vivre et faire face au vaginisme et trouver l'espoir

      Vivre et faire face au vaginisme est rude et triste : se sentir coincé et sans espoir, ressentir de la douleur en essayant une pénétration vaginale, croire qu'elle trahit son partenaire en ne pouvant pas avoir de rapports sexuels et tomber enceinte naturellement, avoir besoin de se cacher de sa famille (c'est-à-dire, alors, quand vas-tu avoir un bébé ?), déçue par le manque de solutions de la part du monde médical, et estimant qu'elle est la "seule" atteinte de vaginisme…

      La plupart chercheront sur Internet des réponses et des options de traitement qui incluent l'utilisation de dilatateurs, des conseils sexuels, une thérapie physique du plancher pelvien, des injections de Botox, des conseils pour "ne prendre que de l'alcool ou fumer de l'herbe" et de nombreuses autres suggestions inutiles et erronées. Regardez cette vidéo sur Idées fausses sur le traitement du vaginisme.

      Lors de la première rencontre avec une patiente souffrant de vaginisme - nous en avons traité plus de 2100 à la date de cette publication - elle nous dira souvent qu'elle "a fait tous les traitements mais en vain". Pas étonnant qu'ils soient dégonflés émotionnellement.

      Notre traitement exclusif du vaginisme change la donne, et cela nous ravit toujours de voir la transformation positive à mesure que la femme s'approprie son vagin et sa vie. L'autonomisation est incroyable, un contraste clair avec la tristesse ci-dessus de vivre avec le vaginisme.

      A propos de l'auteur

      spécialiste du vaginisme Dr. Ditza Katz membre de l'équipe Women's Therapy Center

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