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Higiene genital femenina

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¿Existe una 'forma correcta' de limpiar los genitales o la vagina?

En términos generales, los genitales femeninos incluyen:

  • Vello púbico
  • Pliegues cutáneos (labios externos e internos)
  • La capucha del clítoris
  • El clítoris
  • Las aberturas de la uretra y la vagina.

Mucho para limpiar, ¿verdad? Realmente no.

La vagina en sí es autolimpiante (!), Y debe dejarla en paz a menos que su proveedor de atención médica le indique que se haga una ducha vaginal; el resto se puede mantener fácilmente siguiendo los consejos a continuación.

Mujeres con embarazos de vaginismo - haga todo lo posible para intentar lo siguiente; ¡Si nada más, será un buen ejercicio para comenzar a ser dueño de sus genitales!

  • Instale una ducha de mano para enjuagar mejor el área. Si no es posible, use una botella con atomizador.
  • Nunca use agua caliente en los genitales para evitar el resecamiento y las irritaciones por rozaduras. Puede ducharse tan caliente como desee, pero caliente el agua cuando se enjuague los genitales.
  • Es mejor usar un jabón neutro o hipoalergénico para evitar irritaciones causadas por fragancias y / u otros químicos en el jabón. Sin embargo, siéntase libre de usar el jabón que desee para lavar el resto de su cuerpo.
  • No es necesario restregar el área. Aplique un poco de jabón (neutro / hipoalergénico) en la mano, aplique un poco de jabón entre los labios genitales (no dentro de la vagina) y enjuague. Si el uso del jabón hace que los genitales se quemen, use agua tibia durante unos días antes de volver a intentarlo y / o pruebe con otro jabón.
  • Seque el área con palmaditas cuando se seque con una toalla y déjela en paz.
  • Si siente los genitales secos, puede aplicar una fina capa de Aquaphor Healing Ointment en el área entre los labios pero no dentro de la vagina. Aquaphor es un ungüento de venta libre que también se puede usar como bálsamo labial, ungüento para pañales y ungüento de barrera para evitar irritaciones por rozaduras entre los dedos de los pies (durante la carrera), en los genitales (andar en bicicleta), etc.
  • ¿Limpiar después del coito? Lea nuestra publicación Relaciones sexuales y limpieza.
  • Nota final: es común encontrar residuos en los genitales: polvo / pedazos de papel higiénico, piel seca desprendida, restos de ungüento / medicamentos, etc. Si se acumulan, pueden causar irritación de la piel. Use un espejo y mírese los genitales cada 2-3 meses para garantizar una buena higiene.

No se necesita mucho más ... Utilice el mismo enfoque si se baña.

¿Puedo usar Aquaphor en mi vagina, vulva o partes privadas?

Sí, puedes hacerlo con limitaciones. Si siente los genitales secos, puede aplicar una fina capa de Aquaphor Healing Ointment en el área entre los labios pero no dentro de la vagina. Aquaphor es un ungüento de venta libre que también se puede usar como bálsamo labial, ungüento para pañales y ungüento de barrera para evitar irritaciones por rozaduras entre los dedos de los pies (durante la carrera), en los genitales (andar en bicicleta), etc.

Olor y olor vaginal

Ciertas partes del cuerpo tienen su propio olor distintivo, como las axilas, las plantas de los pies, el pene y la vagina. Un hecho fisiológico.

El olor vaginal es un tema popular, y se pueden encontrar muchas preparaciones comerciales para el enjuague / duchas vaginales, desodorizar, perfumar, así como toallas sanitarias perfumadas, tampones perfumados, lociones, etc.

El olor vaginal suele ser motivo de frustración y vergüenza sexual. Mientras que los hombres rara vez prestan atención al olor de su pene, las mujeres pueden estar bastante preocupadas por el olor de su vagina (saludable) hasta el punto de una limpieza excesiva, evitar el sexo oral e incluso abstenerse de tener relaciones sexuales por completo.

La mucosa vaginal está químicamente equilibrada para una salud óptima. La aplicación de productos perfumados alterará fácilmente este delicado equilibrio y provocará complicaciones médicas. A menos que tenga una infección vaginal, en cuyo caso debe buscar la atención médica adecuada, no use ningún producto perfumado en la vagina.

Cuidado del cabello genital femenino

Las mujeres se dividen en aquellas que cuidan su vello púbico (genital) y aquellas que no lo hacen. De cualquier manera está perfectamente bien siempre que la mujer esté contenta con su elección y no se vea obligada a hacerlo.

Para quienes atienden el vello púbico, tienes la opción de recortar (con tijeras), depilación, afeitado, uso de preparaciones depilatorias, electrólisis, etc.

  • Tijeras: utilice unas tijeras pequeñas (de uñas) para obtener mejores resultados. Si su vello púbico es grueso y grueso, puede comenzar a cortar con tijeras normales y luego cambiar a las pequeñas.
  • Depilación puede ser parcial, completo ('brasileño') o algo intermedio. Asegúrese de que lo haga un técnico de confianza que ejerza las condiciones sanitarias adecuadas. Si es sensible, esos "bultos / granos" de la piel después de la depilación pueden ser inevitables.
  • Afeitado: independientemente del tipo de maquinilla de afeitar que utilice, enlatado  Evite la reacción cutánea ("bultos / granos") si se afeita al menos 2 horas antes o después de bañarse. Afeitarse en el fregadero con sus métodos habituales y enjuagar con una toallita; espere el tiempo especificado para dejar que los poros de la piel se cierren y evitar una reacción. Este consejo también se aplica a afeitarse las axilas y las piernas si también es sensible allí.

¿Las mujeres necesitan mirar sus genitales y vagina?

¿Las mujeres miran sus propios genitales? ¿Es necesario buscar para la función genital?

La respuesta corta: las mujeres pueden pasar años sin mirar sus propios genitales, y no es necesario no mirar para la función genital (¿qué haría la persona con discapacidad visual si no fuera así?).

La respuesta larga: las mujeres desarrollan un sentido intuitivo de sus genitales y saben si algo anda mal sin siquiera mirar. Y sexualmente hablando, las mujeres no están programadas para las necesidades de excitación visual como lo están los hombres y, por lo tanto, no suelen mirar, sino más bien "sentir". Entonces, ¿cuándo mirarías tus genitales?

  • Para aprender sobre ellos
  • Para el aseo (los que eliminan el vello genital)
  • En caso de que sospeche una infección (lea consejos sobre antibióticos y la vagina)
  • En caso de irritación
  • Si es necesario: para inspección de infecciones de transmisión sexual (ITS)

Nota: Mirar o inspeccionar repetidamente los genitales, o una preocupación incesante por el autoexamen, sugiere ansiedad somática (psicofísica) y justifica la intervención profesional.

Inspeccionando la vagina

  • ¿Necesitan las mujeres inspeccionar sus genitales / vagina con regularidad?
  • ¿Se necesita un espejo para encontrar la abertura vaginal?

Realmente no.

No necesitas un espejo para encontrar tu boca al comer, ¿verdad? ¡Lo mismo con la vagina!

Las mujeres tienen un sentido inherente de su abertura vaginal y si permiten que su instinto natural las guíe, llegarán al lugar correcto: un poco demasiado alto y golpearás la uretra; más alto aún - el clítoris; un poco demasiado bajo y choca contra el cuerpo perineal, el área de la piel que separa los genitales del orificio rectal; y demasiado bajo, bueno, ¡todos conocen su apertura rectal!

Sin embargo, siéntase libre de sacar el espejo y mirar si está aprendiendo sobre sus genitales por primera vez; o si siente irritación y desea inspeccionar; o si se afeita / corta el vello púbico, etc. - - estos se considerarían problemas de "mantenimiento" y puede usar lo que sea necesario para hacer el trabajo.

Nota: el color de la piel de los genitales puede cambiar en respuesta a su estado hormonal actual, su nivel de hidratación, como reacción a irritaciones, sudoración, actividades sexuales prolongadas, etc. No hay necesidad de alarmarse ni obsesionarse. ser 'demasiado rojo o demasiado blanco' a menos que tenga síntomas que requieran atención médica.

Mirar sus propios genitales y vagina (vulva y vagina)

Se necesitaron un hombre curioso, Craig's List, y mujeres sinceras para crear Las mujeres ven sus vaginas por primera vez ¡Qué maravilloso experimento!

Es de destacar: la vagina propiamente dicha solo se puede ver a través de un espéculo abierto, lo que suponía una limitación al ejercicio del caballero. Sin embargo, una exposición muy necesaria de un tema que normalmente no se discute.

Dado que la vagina es invisible, por lo que a menudo es una fuente de preocupaciones o ansiedad innecesarias, hemos hecho que mostrarla sea un componente obligatorio de nuestra atención al paciente durante muchos años. Se anima a las mujeres, que no son nuestras pacientes, a que le pidan a su médico que se las muestre como se menciona en una publicación anterior. ¿Te encanta el examen de ginecología?

Los siguientes son comentarios típicos de pacientes que escuchamos cuando miran su vulva por primera vez y cuando se les muestra la vagina a través de un espéculo:

  • No puedo hacerlo…
  • Soy muy feo ahí abajo ...
  • Voy a vomitar ...
  • No se ve bien ...
  • Me dijeron que nunca tocara ni mirara allí ...
  • ¿Dolerá?
  • Wow, ¿es eso?
  • ¿No es genial!
  • No hay mucho en eso, ahora puedo dejar de preocuparme por eso ...
  • ¿Dónde está mi himen?
  • ¡Nunca pude hacer eso antes!

¿Es la vagina estéril?

Las mujeres a menudo creen que su vagina es un ambiente estéril y que esos métodos especiales de limpieza son necesarios para mantenerlo como tal. Si fuera cierto, entonces los hombres deberían haber esterilizado sus penes antes de la penetración, ¿verdad?

Hecho: la vagina no es en absoluto estéril, sino que alberga cualquier tipo de bacteria, todas componen el flora vaginal que promueve la salud vaginal.

Según Ann S Botasch MD, la composición de la flora vaginal cambia con la edad, el estrés, la influencia hormonal, el estado general de salud y la actividad sexual, y la interrupción de este equilibrio dará lugar a averías como irritación, infección, sangrado, etc.

Entonces, señoras, asegúrese de que todo lo que "visite" la vagina esté limpio y de que mantenga una flora vaginal equilibrada, pero no se preocupen por la esterilidad de la vagina.

Lee mas en Vagina - ¿interminable?

Además, ¿sabes cuándo fueron estribos inventado?

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  • Phyllis Dube dice:

    Mi suegra no ha usado nada en su área vaginal en la ducha durante más de 50 años, solo agua, no puedo imaginar lo sucia que debe estar.

    • Ditza Katz dice:

      Puede que no sea tan mala siempre que se enjuague bien ... Hay muchas mujeres que solo usan agua para limpiarse los genitales. Y definitivamente no hay necesidad de usar nada dentro de la vagina porque es un canal autolimpiante.

  • tardanza dice:

    ¡Guau, diseño de blog fantástico! ¿Desde hace cuánto bloggeas?
    hiciste que los blogs parecieran fáciles. ¡El aspecto completo de su sitio web es maravilloso, así como el contenido!

  • Lee dice:

    Los baños de asiento realmente ayudan con las partículas atrapadas en los pliegues de la vulva.

  • nuestro sitio web dice:

    El uso de gel de ducha femenino y las visitas regulares a su ginecólogo son dos pasos muy importantes.

  • maría dice:

    Ja, bueno, nunca eres demasiado viejo para aprender que tengo 56 años y solo recientemente aprendí que lavarme con jabón dentro de los genitales está mal. Tenía muy mal olor y me lavaba con jabón a menudo. Desde entonces, por sugerencia de mi médico, comencé a usar solo agua y he aquí que ningún olor muestra que el jabón no siempre limpia jajaja AHORA ESTOY FELIZ

  • tuit dice:

    En muchos países hay bidet de mano o regaderas en cada inodoro. Esa es la forma ... Lo siento, que todavía parece ser una instalación desconocida en Estados Unidos.

  • Lidia dice:

    Hola, lydia, la mía es una pregunta. Tengo un problema con mi parte íntima, me irrita y el líquido blanquecino fluye a menudo, ¿qué puedo hacer?

    • womentc dice:

      Estimada Sra. Lyndia,
      Este Blog es solo para información. Programe una cita con su médico para evaluar su problema vaginal.

  • Madeline dice:

    Cuándo y con qué frecuencia debo hacerme un Papanicolaou / examen pélvico. Tengo 19 años y he tenido algunas parejas sexuales, pero nunca he tenido síntomas de infección. Yo también uso condones.

    • womentc dice:

      Hágase un examen de referencia / prueba de Papanicolaou y luego siga las instrucciones de su médico sobre la frecuencia con la que debe regresar.

  • bono de señorita dice:

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    Ayuda por favor. Tengo 12 años, casi 13 y normalmente tengo esta sustancia espesa y blanquecina que sale de mi vagina. Creo que es una candidiasis. ¿Es verdad? De cualquier manera, ¿qué puedo hacer para evitar la descarga de esta sustancia?

  • marisol1 dice:

    Necesito hacer una pregunta. es una pregunta muy privada. Ojalá pueda confiar en este sitio.

  • Milly dice:

    ¡Hola chicos! ¿Dónde puedo encontrar el jabón?

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    De hecho lo he probado y me ha gustado mucho. ¿Sabes si hacen toallitas?

  • Beldad dice:

    De hecho, hay un jabón que salió recientemente llamado Fresh Control, que es específicamente para los genitales de las mujeres. Es hipoalergénico y no perfumado y tiene el mismo PH que la vagina. Agujas para decir que es mucho mejor que el jabón en barra. ¿Alguien lo ha probado también?

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  • eela dice:

    hola soy un grl de color de trigo indio y en mi parte inferior de las piernas es 2 mucho negruzco, por favor, solo me wat 2.

  • Sandie dice:

    Cómo me topé con su fabuloso sitio web casi dos años después de que escribiera esto, solo Google y el cosmos lo sabrán. Sin embargo, quiero agradecerles por responder una pregunta que me ha atormentado durante más de 30 años. Siempre me he preguntado hasta dónde debería llegar limpiándome. Descubrí a través de una prueba y muchos errores e infecciones más tarde que Ivory o el jabón sin perfume era vital para el baño y la lavadora. Tengo la piel muy sensible en todo el cuerpo, así que ¿por qué no estaría "ahí abajo"? Por supuesto que lo haría. Sin embargo, todavía me aseguré de lavarme, siempre de adelante hacia atrás, con una toallita desinfectada (por temor a las del hotel) y enjuagarme con la ducha de mano, un gran invento. Cuando se trata de eso, lo que usted describe es correcto. Sin embargo, debido al abuso sexual, me sentí sucia, sin importar cuánto me lavé o no, así que todo se distorsionó. Gracias por escribir qué es el cuidado adecuado. Lo imprimí para guardarlo siempre que necesite leerlo de nuevo.

    Lamentablemente les comparto las historias de dos mujeres que se sintieron sucias después del sexo. Uno, lo crea o no, es el de mi suegra. No sé a cuántos les dijo esto, porque era una mujer difícil para sus hijos y sus esposas. Sin embargo, ella me llevó a un lado un día para decirme algo. Con una habitación llena de gente en su casa, me habló de su noche de bodas y de lo insegura que estaba sobre lo que debía hacer después del coito. Terminó duchándose con Lysol. No dudo de ella. Ella concibió a su primer hijo con bastante facilidad, pero le tomó nueve años concebir al segundo (mi esposo) con ella haciendo, en sus palabras, todo menos estar de cabeza. Me imagino que hizo algún daño en el camino con sus fuertes duchas vaginales.

    Otra historia triste, muy similar, me la contó un querido amigo a quien conocí mientras ambos estábamos en tratamiento por un trauma sexual. Tuvimos la suerte de aterrizar en un hospital dirigido por Masters y Johnson con un gran programa. Sin embargo, como con cualquier programa, debe estar preparado para trabajar con él. Ann estuvo allí después de un intento de suicidio. Ella estaba en el extranjero en un programa universitario de intercambio extranjero, en Francia, la tierra del amor. Demasiado amor, se enteró. Le gustaba la chica con cuya familia se quedaba. A su padre le gustaba demasiado y la vigilaba en cualquier oportunidad, incluso mientras se bañaba. Ann siempre se sentía incómoda, pero sentía que debía ser la forma de vida de los franceses. Una noche ella estaba molesta y comenzó a alejarse de la casa. El padre lo siguió, pensando que era un gesto para que lo siguiera. Él lo hizo y la violó. A partir de ahí, Ann regresó a la casa para ducharse una y otra y otra vez con cada producto de limpieza que tenían. Trató de buscar ayuda médica después de eso. Estaba terriblemente perdida en una tierra extranjera, vagando y tratando de encontrar ayuda. Eventualmente encontró algunos en Alemania, si mal no recuerdo. No puedo ni empezar a imaginar.

    Qué extraño que pueda compartir eso y saber que tuve mi propia historia horrible. La historia de Ann fue silenciada cuando tuvo éxito en su siguiente intento de suicidio. Desde 1200 millas de distancia, traté de decirle cuánto valía, pero ella no lo había encontrado por sí misma, y ​​solo quería que el dolor se detuviera.

    Ann me ayudó con una lección con la que aparentemente yo también la ayudé. Éramos compañeros de suite ... cada uno tenía su propia habitación pero compartíamos el baño. Mi primera noche allí, recogí la ropa de cama para la noche y la mañana siguiente y la puse en el toallero. Por la mañana, la chica de la habitación de al lado que se iba ese día había robado la ropa de cama. Cuando Ann se registró ese día para tomar su lugar, inmediatamente me acerqué a ella y le expliqué que tenía un problema con mi limpieza en el baño y le expliqué lo que había sucedido y cómo agradecería que no sucediera con ella y qué sistema podríamos idear. con lo que mantuvimos nuestras sábanas limpias separadas. Ann también tuvo un problema e hicimos amigos rápidamente.

    Su blog aquí esta noche es la primera vez que lo leo explicado con tanta sencillez sobre cómo limpiar su cuerpo en sus "partes privadas". ¿Por qué demonios me tomó más de 50 años leer eso para poder confirmar lo que más o menos había aprendido por mi cuenta? ¿Por qué tuve que pasar por todas las pruebas que hice para saber que algunos de mis problemas eran de higiene debido a la piel sensible, pero muchos, muchos más se debieron a abusos sexuales previos?

    Nuevamente, les doy las gracias por deletrearlo. Ahora, debo ir a leer mucho más de tu lugar. Sandie en Florida

  • womentc dice:

    Las relaciones sexuales frecuentes con hombres iguales o diferentes no alterarán el diámetro vaginal ni lo harán "suave". Sin embargo, esperamos que esté tomando todas las precauciones necesarias para evitar el contacto con enfermedades de transmisión sexual y para evitar embarazos no deseados.

  • usman olaoluwa dice:

    Por favor, ¿qué crees que probablemente le ocurrirá a las mujeres que frecuentemente tienen relaciones sexuales con diferentes tipos porque escuché que su vagina se ablanda continuamente? Solo pido tener el ooooooo ideal.

  • Tina dice:

    Buen articulo. ¡Gracias por los consejos sobre higiene femenina!

  • Christina dice:

    Hola,

    Solo me gusta compartir con la gente femenina una forma de mantenerse fresco sin líquido aditivo: duchándose. Use solo agua suave. Disfruto de la ducha con solo filtrar el agua.
    Las mujeres asiáticas, especialmente las japonesas, las mantienen frescas, libres de olores e higiénicamente limpias. Se puede reutilizar durante años ...
    puede ver un producto de muestra en http://www.geocities.com/tianwangcom/feminine;
    Otro sitio encontrado http://www.geocities.com/label2002/feminine
    Ten un sentido maravilloso ... chrisfong78@yahoo.com.sg
    Christine Miyuki en la disciplina de enfermería.