Higiene genital femenina

¿Existe una 'forma correcta' de limpiar los genitales o la vagina?

En términos generales, los genitales femeninos incluyen:

• Vello púbico
• Pliegues cutáneos (labios externos e internos)
• La capucha del clítoris
• El clítoris
• Las aberturas de la uretra y la vagina.

Mucho para limpiar, ¿verdad? Realmente no.

La vagina en sí es autolimpiante (!), Y debe dejarla en paz a menos que su proveedor de atención médica le indique que se haga una ducha vaginal; el resto se puede mantener fácilmente siguiendo los consejos a continuación.

Mujeres con embarazos de vaginismo - haga todo lo posible para intentar lo siguiente; ¡Si nada más, será un buen ejercicio para comenzar a ser dueño de sus genitales!

• Instale una ducha de mano para enjuagar mejor el área. Si no es posible, use una botella con atomizador.
• Nunca use agua caliente en los genitales para evitar el resecamiento y las irritaciones por rozaduras. Puede ducharse tan caliente como desee, pero caliente el agua cuando se enjuague los genitales.
• Es mejor usar un jabón neutro o hipoalergénico para evitar irritaciones causadas por fragancias y / u otros químicos en el jabón. Sin embargo, siéntase libre de usar el jabón que desee para lavar el resto de su cuerpo.
• No es necesario restregar el área. Aplique un poco de jabón (neutro / hipoalergénico) en la mano, aplique un poco de jabón entre los labios genitales (no dentro de la vagina) y enjuague. Si el uso del jabón hace que los genitales se quemen, use agua tibia durante unos días antes de volver a intentarlo y / o pruebe con otro jabón.
• Seque el área con palmaditas cuando se seque con una toalla y déjela en paz.
• Si siente los genitales secos, puede aplicar una fina capa de Aquaphor Healing Ointment en el área entre los labios pero no dentro de la vagina. Aquaphor es un ungüento de venta libre que también se puede usar como bálsamo labial, ungüento para pañales y ungüento de barrera para evitar irritaciones por rozaduras entre los dedos de los pies (durante la carrera), en los genitales (andar en bicicleta), etc.
• ¿Limpiar después del coito? Lee nuestro post Relaciones sexuales y limpieza.
• Nota final: es común encontrar residuos en los genitales: polvo / pedazos de papel higiénico, piel seca desprendida, restos de ungüento / medicamentos, etc. Si se acumulan, pueden causar irritación de la piel. Use un espejo y mírese los genitales cada 2-3 meses para garantizar una buena higiene.

No se necesita mucho más ... Utilice el mismo enfoque si se baña.

¿Puedes poner Aquaphor en mi vagina, vulva o partes privadas?

Sí, puedes hacerlo con limitaciones. Si siente los genitales secos, puede aplicar una fina capa de Aquaphor Healing Ointment en el área entre los labios pero no dentro de la vagina. Aquaphor es un ungüento de venta libre que también se puede usar como bálsamo labial, ungüento para pañales y ungüento de barrera para evitar irritaciones por rozaduras entre los dedos de los pies (durante la carrera), en los genitales (andar en bicicleta), etc.

Olor y olor vaginal

Ciertas partes del cuerpo tienen su propio olor distintivo, como las axilas, las plantas de los pies, el pene y la vagina. Un hecho fisiológico.

El olor vaginal es un tema popular, y se pueden encontrar muchas preparaciones comerciales para el enjuague / duchas vaginales, desodorizar, perfumar, así como toallas sanitarias perfumadas, tampones perfumados, lociones, etc.

El olor vaginal suele ser motivo de frustración y vergüenza sexual. Mientras que los hombres rara vez prestan atención al olor de su pene, las mujeres pueden estar bastante preocupadas por el olor de su vagina (saludable) hasta el punto de una limpieza excesiva. el sexo oral, e incluso abstenerse del compromiso sexual por completo.

La mucosa vaginal está químicamente equilibrada para una salud óptima. La aplicación de productos perfumados alterará fácilmente este delicado equilibrio y provocará complicaciones médicas. A menos que tenga una infección vaginal, en cuyo caso debe buscar la atención médica adecuada, no use ningún producto perfumado en la vagina.

Cuidado del cabello genital femenino

Las mujeres se dividen en aquellas que cuidan su vello púbico (genital) y aquellas que no lo hacen. De cualquier manera está perfectamente bien siempre que la mujer esté contenta con su elección y no se vea obligada a hacerlo.

Para quienes atienden el vello púbico, tienes la opción de recortar (con tijeras), depilación, afeitado, uso de preparaciones depilatorias, electrólisis, etc.

• Tijeras: utilice unas tijeras pequeñas (de uñas) para obtener mejores resultados. Si su vello púbico es grueso y grueso, puede comenzar a cortar con tijeras normales y luego cambiar a las pequeñas.
• Depilación puede ser parcial, completo ('brasileño') o algo intermedio. Asegúrese de que lo haga un técnico de confianza que ejerza las condiciones sanitarias adecuadas. Si es sensible, esos "bultos / granos" de la piel después de la depilación pueden ser inevitables.
• Afeitado: independientemente del tipo de maquinilla de afeitar que utilice, podemos Evite la reacción cutánea ("bultos / granos") si se afeita al menos 2 horas antes o después de bañarse. Afeitarse en el fregadero con sus métodos habituales y enjuagar con una toallita; espere el tiempo especificado para dejar que los poros de la piel se cierren y evitar una reacción. Este consejo también se aplica a afeitarse las axilas y las piernas si también es sensible allí.

¿Las mujeres necesitan mirar sus genitales y vagina?

La respuesta corta: las mujeres pueden pasar años sin mirar sus propios genitales, y no es necesario no mirar para la función genital (¿qué haría la persona con discapacidad visual si no fuera así?).

La respuesta larga: las mujeres desarrollan un sentido intuitivo de sus genitales y saben si algo anda mal sin siquiera mirar. Y sexualmente hablando, las mujeres no están programadas para las necesidades de excitación visual como lo están los hombres y, por lo tanto, no suelen mirar, sino más bien "sentir". Entonces, ¿cuándo mirarías tus genitales?

• Para aprender sobre ellos
• Para el aseo (los que eliminan el vello genital)
• En caso de que sospeches de una infección (lee consejos sobre antibióticos y la vagina)
• En caso de irritación
• Si es necesario: para inspección de infecciones de transmisión sexual (ITS)

Nota: Mirar o inspeccionar repetidamente los genitales, o una preocupación incesante por el autoexamen, sugiere ansiedad somática (psicofísica) y justifica la intervención profesional.

Inspeccionando la vagina

• ¿Necesitan las mujeres inspeccionar sus genitales / vagina con regularidad?
• ¿Se necesita un espejo para encontrar la abertura vaginal?

Realmente no.

No necesitas un espejo para encontrar tu boca al comer, ¿verdad? ¡Lo mismo con la vagina!

Las mujeres tienen un sentido inherente de su abertura vaginal y si permiten que su instinto natural las guíe, llegarán al lugar correcto: un poco demasiado alto y golpearás la uretra; más alto aún - el clítoris; un poco demasiado bajo y choca contra el cuerpo perineal, el área de la piel que separa los genitales del orificio rectal; y demasiado bajo, bueno, ¡todos conocen su apertura rectal!

Sin embargo, siéntase libre de sacar el espejo y mirar si está aprendiendo sobre sus genitales por primera vez; o si siente irritación y desea inspeccionar; o si se afeita / corta el vello púbico, etc. - - estos se considerarían problemas de "mantenimiento" y puede usar lo que sea necesario para hacer el trabajo.

Nota: el color de la piel de los genitales puede cambiar en respuesta a su estado hormonal actual, su nivel de hidratación, como reacción a irritaciones, sudoración, actividades sexuales prolongadas, etc. No hay necesidad de alarmarse ni obsesionarse. ser 'demasiado rojo o demasiado blanco' a menos que tenga síntomas que requieran atención médica.

Mirar sus propios genitales y vagina (vulva y vagina)

Se necesitaron un hombre curioso, Craig's List, y mujeres sinceras para crear Las mujeres ven sus vaginas por primera vez ¡Qué maravilloso experimento!

Es de destacar: la vagina propiamente dicha solo se puede ver a través de un espéculo abierto, lo que suponía una limitación al ejercicio del caballero. Sin embargo, una exposición muy necesaria de un tema que normalmente no se discute.

Dado que la vagina es invisible y a menudo es una fuente de preocupaciones o ansiedad innecesarias, hemos hecho que mostrarla sea un componente obligatorio de nuestra atención al paciente desde hace muchos años. Se anima a las mujeres que no son nuestras pacientes a que le pidan a su médico que se lo muestre, como se menciona en una publicación anterior, ¿Le encanta el examen ginecológico?

Los siguientes son comentarios típicos de pacientes que escuchamos cuando miran su vulva por primera vez y cuando se les muestra la vagina a través de un espéculo abierto:

• No puedo hacerlo…
• Soy muy feo ahí abajo ...
• Voy a vomitar ...
• No se ve bien ...
• Me dijeron que nunca tocara ni mirara allí ...
• ¿Dolerá?
• Wow, ¿es eso?
• ¿No es genial!
• No hay mucho en eso, ahora puedo dejar de preocuparme por eso ...
• ¿Dónde está mi himen?
• ¡Nunca pude hacer eso antes!

¿Es la vagina estéril?

Las mujeres a menudo creen que su vagina es un ambiente estéril y que esos métodos especiales de limpieza son necesarios para mantenerlo como tal. Si fuera cierto, entonces los hombres deberían haber esterilizado sus penes antes de la penetración, ¿verdad?

Hecho: la vagina no es en absoluto estéril, sino que alberga cualquier tipo de bacteria, todas componen el flora vaginal que promueve la salud vaginal.

Según Ann S Botasch, MD, la composición de la flora vaginal cambia con la edad, el estrés, la influencia hormonal, el estado de salud general y la actividad sexual, y la alteración de este equilibrio provocará alteraciones como irritación, infección, sangrado, etc.

Entonces, señoras, asegúrese de que todo lo que "visite" la vagina esté limpio y de que mantenga una flora vaginal equilibrada, pero no se preocupen por la esterilidad de la vagina.

Lea más en Vagina: ¿sin fin?

Además, ¿sabes cuándo fueron estribos inventado?