Als u op internet naar dit onderwerp zoekt, vindt u tal van waarschuwingen tegen sport en lichaamsbeweging, omdat ze 'bijdragen aan of vaginisme veroorzaken'.
Deze waarschuwingen zijn Juist, en bewijst een enorme slechte dienst aan de psyche van de vrouw die zich al gebroken en beschaamd voelt over haar vaginisme.
Deze waarschuwingen zijn het resultaat van pogingen om vaginisme te begrijpen en behandeling aan te bieden, terwijl ze in werkelijkheid een grove misvatting van de aandoening blijken te zijn, en zeker geen passende oplossing bieden.
Kan ik sporten als ik vaginisme heb?
Zal sporten ervoor zorgen dat ik vaginisme krijg?
Gaat sporten mijn vaginisme erger maken?
Moet ik bepaalde oefeningen / sporten vermijden, maar doorgaan met andere?
Moet ik stoppen met sportief te zijn en stoppen met sporten of mijn favoriete sport beoefenen?
Mijn arts / fysiotherapeut / psychotherapeut zei dat ik moest stoppen (zwemmen, hurken, hardlopen, fietsen, dansen, gymnastiek, paardrijden, cheerleading, enz.) - wat moet ik doen?
We hebben veel patiënten gehad die ons vertelden over dergelijke instructies van hun clinici die dat probeerden hun vaginisme genezen tevergeefs. Deze dames trokken dit advies in twijfel, stopten met doen wat ze leuk vinden en de liefde werd banger om hun lichaam te gebruiken, meer van streek - je snapt het wel.
Dus laten we naar de waarheid over de vagina, vaginisme en lichaamsbeweging gaan:
- Het lichaam was 'ontworpen' voor voortplanting om de voortzetting van de soort te verzekeren, inclusief we;
- De vaginale rol is om de doorgang te zijn van de buitenwereld naar de baarmoeder en vice versa, een doorgang voor de levering van sperma en voor de bevalling;
- Omdat voortplanting een essentieel doel is, is de vagina gemaakt voor optimaal functioneren. Hoewel er gevallen zijn van genitale misvormingen, is de rest van de tijd de vagina klaar en beschikbaar;
- De bekkenbodemspieren omringen de onderste vagina en nemen deel aan ledigingsmechanismen, helpen bij het ondersteunen van het gebied en trillen tijdens seksuele climax (orgasme), allemaal onvrijwillige, automatische functies;
- De bekkenbodemspieren bevatten ook vrijwillige vezels die onder onze bewuste controle staan, vandaar de mogelijkheid om Kegel-oefeningen te doen om het gebied te versterken, of om de vaginale opening op elkaar te klemmen als / wanneer penetratie niet is toegestaan / niet gewenst / eng is. Merk echter op dat het op elkaar klemmen geen krachtige penetratie verhindert, zelfs als het voor u aanvoelt als 'een bakstenen muur ...'
- Sterk bekkenbodem spieren zijn geen oorzaak en dragen niet bij aan vaginisme. De natuur zorgt altijd voor ons voortbestaan;
- Nog een veel voorkomende valse premisse, maar toch erg populair behandelbenadering van vaginisme: onderlichaam en heup strekt zich uit. Waarom vals? omdat rekken geen rol speelt bij het aanpakken van vaginisme, aangezien de vagina tijdens deze activiteiten GEEN enkele beweging maakt;
- En een derde veel voorkomende interventie: handmatig strekken en scheiden van de vaginale lippen (de grote en kleine schaamlippen) als er niets mis is met de anatomie van de vrouw ...
- Trainen, sporten, dansen, paardrijden, zwemmen, enz., Hebben geen invloed op de functionele rol van de vagina en zijn spieren. We hebben zelfs een patiënt met ernstige hersenverlamming behandeld die zich met enorm actieve spierspasmen (spasticiteit) in haar onderlichaam presenteerde, maar haar vagina werkte prima tijdens het behandelingsproces!
- Laten we tot slot de klok terugdraaien: onze vrouwelijke voorouders hebben fysiek behoorlijk hard gewerkt om te overleven, door hun lichamen / vagina's op veel zwaardere manieren te bewegen en te gebruiken dan we nu doen. Ze baarden in het veld, stonden toen op en gingen weer aan het werk met de pasgeborene op hun rug. Het lichaam is veerkrachtig en zorgt voor onze overleving!
Dus waarom is er vaginisme? Niet vanwege fysieke activiteit, maar eerder vanwege angst / stress / angst voor het gebruik van de vagina. Met andere woorden, het is een psychosomatisch fenomeen, een mislukte Fight or Flight-reactie Een uitgebreide uitleg hiervan vindt u op onze hoofdpagina vaginisme pagina, inclusief een illustratieve video.
Onze aanbeveling: let op uw vaginisme, maar geef activiteiten die u leuk vindt niet op. Blijf een actieve levensstijl leiden, want het heeft geen invloed op uw vaginisme, maar helpt u eerder gezond te zijn en u beter te voelen over uzelf!
Help ons het bewustzijn en de waarheid over vaginisme te verspreiden - deel dit bericht met uw arts voor vaginisme.
