Vaginisme is een psychosomatische pijnstoornis die wordt gekenmerkt door het onvermogen of grote moeite met vaginale penetraties: vinger, tampons, vaginale applicator, gynaecologisch onderzoek en geslachtsgemeenschap. Vaginisme is een vagina-in-paniek. Vaginisme overwinnen is het proces van het herstellen van de vaginale functie. Bekijk onze korte video, Wat is vaginisme?
Hoewel opgenomen in de bredere categorieën van seksuele pijnstoornissen, seksuele disfunctie bij vrouwen, en bekkenbodemdisfunctie, vaginisme is veel meer dan alleen seks: het gaat over het bezitten en gebruiken van alle vaginale penetraties zonder pijn of angst.
Elke vrouw die aan vaginisme lijdt, zou dat graag willen volledig vaginisme overwinnen zodat ze op een "normale, gezonde" manier verder kan met het leven. Dit geldt voor vrouwen met primair vaginisme (= altijd gehad) en ook voor vrouwen met secundair vaginisme (= het ontwikkelde zich later).
Kun je vaginisme overwinnen?
Ja, vaginisme kan worden overwonnen en u kunt worden genezen als u de juiste interventie vindt die voor u werkt
Wat is de juiste interventie? Het is vaginisme behandeling die de strakke, nerveuze bekkenbodem aanpakt en de angst die die beklemming veroorzaakt.
Vrouwen met een milde vorm van vaginisme, wanneer de angst voor vaginale penetratie met succes zelf kan worden beheerd, kunnen zichzelf misschien behandelen. Maar voor de rest is de juiste interventie een behandeling met uitkomstprojectie en een tijdlijn om daar te komen.
9 stappen zelfstudie om vaginisme te overwinnen
Stap 1: Krijg een vaginisme-diagnose
Hoe weet je dat je vaginisme hebt? Kun je zien dat je vaginisme hebt? Wat zijn de? tekenen van vaginisme?
De meeste vrouwen weten dat "er iets niet werkt" met de vagina, zelfs als de term vaginisme niet in hun vocabulaire staat.
- Ze weten het omdat de gedachte aan iets in de vagina verontrustend of overweldigend is;
- Ze weten het omdat ze probeerden een tampon te gebruiken en het werkte niet voor hen, zelfs niet na urenlang proberen en bemoedigende vrienden van achter de gesloten deur;
- Ze weten het omdat ze geen gynaecologisch onderzoek kunnen ondergaan;
- Ze weten het omdat ze 'de muur' voelden toen de penis probeerde binnen te komen (tenzij ze een stijf maagdenvlies hebben, wat niet zo gebruikelijk is);
- Ze weten het omdat ze een hymenectomie hebben gehad en nog steeds hun vagina niet kunnen gebruiken;
- Ze weten het omdat ze te horen hebben gekregen dat 'alles er normaal uitziet', maar ze kunnen hun vagina niet op een normale, gezonde manier gebruiken.
Met andere woorden, vaginisme wordt meestal zelf gediagnosticeerd of op zijn minst vermoed. Een bezoek aan een gynaecoloog of een vaginismespecialist zal de diagnose bevestigen.
Stap 2: leer uzelf over vaginisme
Toen we begonnen vaginisme behandelen in 1996 stond internet nog in de kinderschoenen en de enige beschikbare zoekmachine was Ask Jeeves, een primitieve dienst die toch geschikt was voor de beperkte online aanwezigheid in die tijd. Informatie vinden over vaginisme was in die tijd bijna onmogelijk, tenzij je in de medische of professionele literatuur dook en genoegen nam met een of twee grove foutieve paragrafen erover.
Het is tegenwoordig absoluut anders en we moedigen je aan om jezelf te onderwijzen door te zoeken op YouTube voor informatie over vaginisme, evenals op internet voor de oorzaken ervan, behandelingsopties, overwicht en Klantervaringen.
Een woord van waarschuwing: zorg ervoor dat u betrouwbare en feitelijke bronnen van de rest sorteert, zodat u goede beslissingen kunt nemen over uw volgende stap.
Stap 3: Word lid van een vaginisme-ondersteuningsgroep
Er zijn veel steungroepen voor vaginisme, elk met zijn eigen doel en missie. De keuze is aan jou om mee te doen, op voorwaarde dat je je daar op je gemak voelt en dat het aan je behoeften voldoet, inclusief het verdrijven van de overtuiging dat je DE ENIGE bent met vaginisme, en dat je ermee moet leren leven.
Onze gesloten vaginisme steungroep is op Facebook, en opname is op verzoek. We hebben meer dan 1700 leden per maart 2022, van wie velen onze patiënten waren/zijn, en anderen die dat niet hebben of nooit zullen zijn om verschillende logistieke redenen. De leden komen van over de hele wereld, van alle religies en culturele achtergronden, alle leeftijden en opleidingsniveaus. Sommigen zijn single, anderen hebben een partner of zijn getrouwd.
Door lid te worden van onze groep, krijgt u de kans om meer te leren over vaginisme, om anderen te ontmoeten met de voorwaarden, te horen over hun ervaringen met onze behandeling en om ondersteuning te krijgen.
Stap 4: Informeer bij uw zorgverlener
Inmiddels weet je dat je vaginisme hebt, je leert over de aandoening en nu is het tijd om een behandeling te overwegen om de aandoening te genezen, waarom zou je zo leven?
Navragen bij uw zorgverlener kan behoorlijk waardevol zijn. Ze kennen misschien betrouwbare vaginisme-experts en hebben misschien zelfs patiënten met hen gedeeld. Of ze kunnen namens u contact opnemen met collega's om met een aanwijzing of aanbeveling te komen.
Zorg ervoor dat je ze niet alleen bedankt voor de aanbeveling, maar ook met ze terugkomt met je input en resultaten: je wilt dat ze de juiste feedback krijgen - goed of slecht - voor hun eigen kennis en voor het helpen van anderen zoals jij in de toekomst.
Aangezien er veel en weinig bewezen vaginisme-experts zijn, heeft uw zorgverlener mogelijk geen aanwijzing voor u. Geef desalniettemin niet op en blijf zoeken (zie stap 6 hieronder).
Stap 5: Hoe dierenarts een vaginismespecialist?
Wanneer u contact opneemt met a vaginisme expert, schroom niet om ze grondig te bekijken - u wilt een expert, toch?
Stel ze de volgende vragen en krijg een idee van wie ze zijn en wat ze te bieden hebben:
- Hoeveel vaginismepatiënten zien ze per week, per maand?
- Hoe lang duurt elke sessie?
- Hoeveel behandelsessies zijn er nodig?
- Is er zorg en ondersteuning tussen de sessies? Welk soort?
- Wat is hun behandelaanpak?
- Hoe definiëren ze het succes van de behandeling?
- Wat is hun? vaginisme genezen tarief?
- Kosten?
- Verzekering?
- Referenties?
Als je het leuk vindt wat je hebt gehoord, maak dan een afspraak en kijk hoe het gaat:
- Boek je dagelijks vooruitgang?
- Zie je een succesvol einde van de behandeling?
- Raakt de arts gefrustreerd door uw vaginisme?
- Vertellen ze je dat je vooruitgang boekt, maar zie je dat niet?
Aarzel niet om verder te gaan als je niet krijgt wat je wilt. Vaginisme is een op angst gebaseerde aandoening en een behandeling die meer stress, spanning, frustratie en ontevredenheid met zich meebrengt, zal niet helpen, maar eerder uw herstel belemmeren. U bent niet verplicht om bij hen te blijven als het niet voor u werkt!
Stap 6: Breid uw zoektocht naar een vaginismespecialist uit
Kunt u geen lokale vaginismespecialist vinden? Niet tevreden met de lokale vaginismediensten die je hebt gevonden? Heeft iemand u ergens anders over een specialist verteld? Tijd om je zoektocht uit te breiden in plaats van je neer te leggen bij het leven met deze verwoestende aandoening.
Het is jammer dat er niet in alle uithoeken van de wereld vaginismespecialisten zijn. We krijgen regelmatig zulke hulpkreten van vrouwen over de hele wereld die om verschillende redenen niet naar ons toe kunnen reizen en die het jammer vinden om zonder oplossing vast te zitten.
Hoewel reizen naar een specialist in het begin misschien ontmoedigend lijkt, is het resultaat de moeite meer dan waard. Schroom dus niet om een dergelijke optie te verkennen, inclusief uitchecken onze Behandelprogramma voor vaginisme van 2 weken optie.
Stap 7: Zelfbehandeling met dilatatoren
Als u besluit zelfbehandeling met dilatatoren te proberen, bestel ze dan online en volg de meegeleverde instructies.
Zorg ervoor dat je het goed probeert, maar zoek een vaginismespecialist als je niet binnen een redelijke tijd (1-2 maanden?) vooruitgang boekt.
Stap 8: Netwerk, deel, praat met anderen over vaginisme
Netwerk, deel, spreek met anderen - je weet nooit wie een waardevolle schakel tussen jou zal worden vaginisme en een remedie.
Omdat vaginisme zo wijdverbreid is, kun je door met anderen te praten contact maken met iemand die een behandeling heeft ondergaan, of die iemand kent die dat heeft gedaan - we zijn talloze van dergelijke verhalen tegengekomen.
Stap 9: Neem geen genoegen met leven met vaginisme
Vaginisme is geen dodelijke aandoening, maar het zal zeker je geest en je gevoel een 'normale vrouw' te zijn, 'dood' brengen. Vaginisme dwingt ook tot een compromis over je seksuele en intieme relatie, waarbij elke partner er op zijn eigen manier mee omgaat: accepteren, tolereren, aandringen op behandeling, afwijzen of beëindigen van de relatie.
Neem geen genoegen met leven met vaginisme - het is een geneesbare aandoening!
Vaginisme overwinnen is mogelijk!
Geduld en ofwel deskundige begeleiding ofwel zelfhulp zijn nodig om de vagina en de geest te laten samensmelten tot een harmonieuze relatie die de tand des tijds kan doorstaan, wat 'het overwinnen van vaginisme' definieert.
