Síntomas de sequedad vaginal
La sequedad vaginal es una condición común que toda mujer habrá experimentado al menos una vez en algún momento de su vida. En este artículo discutiremos las causas típicas de la sequedad vaginal, brindaremos tratamientos naturales para la sequedad vaginal y cómo controlarla.
Causas comunes de sequedad vaginal
Menopausia y posmenopausia
La menopausia, ya sea natural o inducida por una cirugía o un tratamiento contra el cáncer, provocará una disminución de los niveles de estrógeno, lo que a su vez reduce la lubricación natural.
Las mujeres posmenopáusicas experimentan sequedad vaginal, síntomas menopáusicos y los cambios incluyen sensación de ardor al frotar (como cuando el pene empuja dentro de la vagina), elasticidad vaginal reducida y lubricación vaginal disminuida.
Vaginismo primario o secundario
Vaginismo o trastorno de penetración/dolor genitopélvico, se caracteriza por la incapacidad o gran dificultad para la penetración vaginal y el coito. El vaginismo primario se produce cuando la mujer siempre ha luchado contra esta afección, mientras que el vaginismo secundario es el resultado de acontecimientos perturbadores de la vida.
El vaginismo es siempre una condición basada en la ansiedad. Puedes aprender más en este video. Un síntoma de ansiedad es la sequedad debido a un cambio en los niveles hormonales, es decir, boca seca, ojos secos, garganta seca y vagina seca.
Cambios hormonales
El cuerpo de la mujer está continuamente sometido a cambios hormonales y sus manifestaciones, entre ellas la sequedad vaginal. Ejemplos:
- Menopausia: la disminución de los estrógenos provoca sequedad, que es una de las principales quejas de las mujeres en esta fase de la vida;
- Lactancia materna: los niveles de estrógeno suelen ser bajos durante la lactancia, lo que provoca sequedad vaginal y malestar;
- Ciclo menstrual: los niveles de estrógeno están en su nivel más bajo durante el período, antes de aumentar nuevamente hacia la ovulación en preparación para la concepción. Ésta es una característica cíclica típica del cuerpo de la mujer;
- Ansiedad: como se mencionó anteriormente, la ansiedad es una condición 'más seca...'
Higiene genital excesiva
Los genitales no necesitan una limpieza excesivamente dura o frotada. Lavar suavemente y aliviar con un jabón suave o hipoalergénico será suficiente. Y nunca es necesario lavarse el interior de la vagina (duchas vaginales) a menos que esté prescrito por un médico.
Ver ahora Parte I y Parte II y Parte III de nuestra serie de vídeos sobre higiene genital.
Medicamentos, estrés y ansiedad
Ciertos medicamentos, como los antihistamínicos, los ansiolíticos y los antidepresivos, los antibióticos, los anticonceptivos hormonales, los medicamentos para la supresión hormonal y los medicamentos de quimioterapia, tienen sequedad vaginal como efecto secundario.
Condiciones médicas
Las condiciones médicas que pueden causar sequedad vaginal incluyen el síndrome de Sjögren, trastornos autoinmunes, hipotiroidismo, alergias, desequilibrio hormonal y ciertos tratamientos contra el cáncer que pueden causar sequedad vaginal.
Productos químicos, medicamentos, etc.
Nuestras pacientes a menudo se sorprenden cuando les señalamos una lista de hábitos y actividades cotidianas que pueden causar sequedad vaginal:
- Calor seco en invierno, que seca las manos, los ojos, el cuerpo y, sí, la vagina. Leer más aquí;
- Antibióticos;
- Cremas y ungüentos recetados para opciones de tratamiento de infecciones genitales;
- Sumergir el cuerpo en agua salada o tratada, es decir, océano, jacuzzi, bañera de agua caliente o Mikve;
- Usar agua caliente en los genitales durante el baño, lo que provoca rozaduras e irritación;
- Prácticas religiosas como enjuagues intensos después de orinar e intimidad sexual.
Remedios caseros para la sequedad vaginal
Teniendo en cuenta las numerosas causas de sequedad vaginal descritas anteriormente, el tratamiento tendrá que ver con abordar la causa o causas particulares. Además del tratamiento profesional, hay muchas cosas que una mujer puede probar por sí misma para controlar su vagina seca, como se indica a continuación:
Hidrata e hidrata la vagina
- Asegúrese de beber lo suficiente para evitar la deshidratación;
- Utilice humectantes vaginales, lubricantes a base de agua o tópicos para actividades de penetración. Mira este video para qué usar y cómo usarlo;
- Hable con su proveedor de atención médica sobre la opción de la terapia con cremas vaginales de estrógeno;
- Utilice un humidificador en invierno cuando el calor seco esté disminuyendo, o si vive en un clima seco (si tiene las manos y los ojos secos, ¡Tu vagina también!
Evitar los irritantes
- Utilice jabones suaves o hipoalergénicos para limpiar entre los labios y los genitales;
- No frote ni frote con fuerza con una toalla de mano;
- Enjuague con agua tibia usando una ducha de mano o una botella con atomizador;
- Evite los aceites de baño irritantes;
- Si prefiere un baño caliente, agregue un poco de aceite de bebé al agua para que quede un poco aceitosa y coloque una toalla en el fondo de la bañera para evitar resbalones;
- No ducharse a menos que esté prescrito por un médico;
- Evite el uso de productos perfumados en los genitales o dentro de la vagina.
Suplementos de hierbas
Esta puede ser una zona potencialmente problemática, ya que pueden irritar la vagina, así que utilícela con precaución o bajo el cuidado de su proveedor de atención médica. Además, la investigación aún no es concluyente en cuanto a la eficacia y seguridad de estos productos.
Ejercicios para el sexo y el suelo pélvico (Kegels)
- Asegure la actividad sexual con su pareja y/o mediante la automasturbación para "hacer fluir los jugos" y aumentar el flujo sanguíneo a la vagina, promoviendo así la lubricación vaginal y la elasticidad en el área vaginal y la pared vaginal.
- Promueva la salud vaginal haciendo ejercicios de Kegel para bombear sangre y mantener los músculos activos y mejorar la humedad vaginal.
Cambios en el estilo de vida para mejorar la sequedad vaginal
- Mantenga una dieta saludable que incluya alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como salmón, nueces y semillas de chía. Estas grasas pueden ayudar a mantener membranas celulares saludables y pueden mejorar la lubricación vaginal;
- Ha habido informes de que las vitaminas E y D también ayudan con la sequedad vaginal, ya sea a través de una cápsula o un inserto vaginal. Hable con su proveedor de atención médica;
- Evite fumar y el consumo excesivo de alcohol ya que pueden aumentar la sequedad vaginal;
- ¡Manejar el estrés! No podemos decir esto lo suficiente...
Busque asesoramiento y orientación de profesionales del Women's Therapy Center
Las mujeres a menudo pueden solucionar la molesta sequedad vaginal utilizando el sentido común y cualquiera de las sugerencias anteriores. Sin embargo, si no tiene éxito o aún sufre, se recomienda comunicarse con su proveedor de atención médica para que pueda identificar la causa raíz y brindarle ayuda con la sequedad vaginal.
Si desea obtener información sobre los remedios naturales para la sequedad vaginal, agradecemos sus consultas y esperamos poder ayudarle, así que no dude en contactarnos. Contáctenos para asesoramiento y tratamiento.
