De menopauze markeert het einde van het reproductieve vermogen van de vrouw.
De menopauze is een natuurlijk verouderingsproces en wordt gedefinieerd als 12 opeenvolgende maanden zonder menstruatie. De gemiddelde leeftijd van de menopauze is 51, maar het kan ergens tussen de 40 en 60 jaar voorkomen.
Geïnduceerde menopauze: sommige vrouwen komen in de menopauze vanwege een operatie om hun eierstokken te verwijderen (chirurgische menopauze), terwijl anderen vanwege chemotherapie en/of medicatie voor oestrogeensuppressie om kanker te behandelen (medische menopauze).
Wat veroorzaakt veranderingen tijdens de menopauze?
De hormonale veranderingen die gepaard gaan met de menopauze sturen het lichaam en de geest van de vrouw in meerdere veranderingen. Hoewel verwacht, moeten deze veranderingen worden begrepen en goed worden beheerd om de kwaliteit van leven te behouden en de vrouw te waarschuwen wanneer ze hulp moet zoeken.
Welke veranderingen zijn geassocieerd met de menopauze?
Elke vrouw zal haar eigen menopauzale proces en veranderingen ervaren, sommige ernstiger dan andere, waarbij het verouderingsproces zijn tol eist:
- Opvliegers, nachtelijk zweten – het meest voorkomende, bekende teken van de menopauze;
- Osteoporose: botten worden zwakker en brozer, wat leidt tot een verhoogd risico op fracturen, met name ruggengraat, heupen en polsen;
- Cardiovasculaire implicaties, waaronder stijvere bloedvaten, hoge bloeddruk, hartaandoeningen, hoog cholesterolgehalte, duizeligheid, hartkloppingen;
- Urinaire urgentie en frequentie, urine-incontinentie, frequente blaasontstekingen;
- Vaginale droogheid, vaginale infecties, bloeding tijdens geslachtsgemeenschap;
- Seksuele storingen: pijnlijke geslachtsgemeenschap, secundair vaginisme, laag libido, desinteresse in seksuele intimiteit;
- Uiterlijk: gewichtstoename, haaruitval, huidveranderingen;
- Geestelijke gezondheidsveranderingen: slapeloosheid, stemmingswisselingen, angst, depressie, geheugenverlies;
Genito-urinair syndroom van de menopauze (GSM)
De hormonale achteruitgang zal de vagina dunner, minder elastisch, droger, minder zuur maken, en dus meer vatbaar voor schurende irritatie, infectie en bloeding bij contact.
De urinewegen, die zijn ingebed in het plafond van de vagina, zijn ook oestrogeenafhankelijk en worden symptomatisch door verhoogde urinaire urgentie, frequentie, verbranding en incontinentie.
Visuele inspectie van de menopauze genitaliën tijdens een bekkenonderzoek zal typisch een geatrofieerde, bleke huid = urogenitaal syndroom van de menopauze, of de oude naam ervan - atrofische vaginitis vertonen.
Genitale functionele uitkomst
Dus hoe is het om geslachtsdelen in de menopauze te hebben? Geen prettig wezen...
- Droog, prikkend, chafy voelen;
- De genitale lippen kunnen 'aan elkaar plakken';
- Onvoldoende natuurlijke smering;
- Onvoldoende smering van seksuele opwinding;
- Geslachtsgemeenschap is geleidelijk oncomfortabel en pijnlijk (dyspareunie);
- Geslachtsgemeenschap en bekkenonderzoeken worden geleidelijk pijnlijk of niet meer mogelijk (secundair vaginisme).
Secundair (menopauze) vaginisme
Een paar jaar geleden hadden we een patiënte die de helft van haar leven een 60-jarige vrouw was in een gelukkig huwelijk, en ze deelde het volgende verhaal:
"Het begon 8 jaar geleden met een branderig gevoel na vaginale geslachtsgemeenschap en werd in de loop van de tijd steeds erger. Na 2 jaar werd het zo erg dat penetratie van de penis onmogelijk werd; nu kan ik niet eens een applicator met glijmiddel inbrengen, en gynaecologische onderzoeken zijn vreselijk! Wat is er aan de hand?"
De toestand van aan de menopauze gerelateerde pijnlijke geslachtsgemeenschap wordt "secundair vaginisme" of "menopauzaal vaginisme" genoemd, een aandoening die tot onze expertise behoort.
Bij het Women's Therapy Center hebben we onze reputatie opgebouwd door vrouwen te ondersteunen op hun weg naar genezing. We zijn trots op het vinden en implementeren van een 'holistische' benadering van behandeling, perfect geschikt voor elke patiënt.
De loop van behandeling van secundair/menopauzaal vaginisme hangt van veel factoren af, waaronder:
- De ernst van de vaginale beperking,
- De duur van penetratieproblemen,
- De plooibaarheid van het vaginale weefsel, en
- Geschikt voor vaginale oestrogeenvervanging.
Na ongeveer 4-9 sessies is de prognose doorgaans uitstekend.
In stilte lijden of intimiteit opgeven mag nooit een optie zijn voor een vrouw in de menopauze. Wij geloven in het empoweren van vrouwen om een gelukkig en gezond seksleven te hebben, ongeacht hun leeftijd.
Menopauze management - een algemene routekaart
Het goede nieuws is dat voor veranderingen in de menopauze oplossingen beschikbaar zijn en dat de vrouw zich niet hoeft neer te leggen bij het leven met de nadelige effecten.
- Zorg voor een gezond, uitgebalanceerd dieet en let op uw dagelijkse calorie-inname. Het mediterrane dieet scoort nog steeds het beste!
- Beweeg het lichaam om het in de beste operationele conditie te houden: zoek uit welke activiteiten je aanspreken en volg ze regelmatig op. maak gebruik van gratis programma's op YouTube en tv-kanalen, word lid van een sportschool of werk samen met een trainingsmaatje voor inspiratie en verantwoording. Wat je ook besluit te doen, beweeg veel, want het lichaam gedijt op beweging!
- Niet roken;
- Minimaliseer alcoholgebruik;
- Zoek medisch advies voor routinematige gezondheidscontroles en voor elke andere 'storing', net zoals u uw verouderde auto naar de reparatiewerkplaats zou brengen om hem zo veilig en efficiënt mogelijk te laten rijden;
- Raadpleeg regelmatig uw gynaecoloog en bespreek vaginale hormonale therapie, vaginale smeermiddelenen vochtinbrengende crèmes.
- zoek een vaginisme specialist om vaginale penetraties te herstellen;
- Zoek psychologische hulp voor geestelijke gezondheid;
- Ga naar een sekscounselor voor herstel libido en seksuele interesse.
Met de juiste zorg kan de menopauze een prachtige levenscyclus zijn, met veel om naar uit te kijken.
