Symptome vaginaler Trockenheit
Scheidentrockenheit ist eine häufige Erkrankung, die jede Frau mindestens einmal in ihrem Leben erlebt hat. In diesem Artikel besprechen wir die typischen Ursachen für Scheidentrockenheit, bieten natürliche Behandlungsmöglichkeiten für Scheidentrockenheit und deren Behandlung.
Häufige Ursachen für vaginale Trockenheit
Wechseljahre und Postmenopause
Die Menopause, ob natürlich oder durch eine Operation oder Krebsbehandlung ausgelöst, führt zu einem Rückgang des Östrogenspiegels, was wiederum die natürliche Befeuchtung verringert.
Frauen nach der Menopause leiden unter Scheidentrockenheit, Wechseljahrsbeschwerden und Veränderungen wie Brennen bei Reibung (z. B. wenn der Penis in die Vagina eindringt), verminderter Vaginalelastizität und verminderter Vaginalbefeuchtung.
Primärer oder sekundärer Vaginismus
Vaginismus oder Genito-Becken-Schmerz-/Penetrationsstörungist durch die Unfähigkeit oder große Schwierigkeiten bei der vaginalen Penetration und beim Geschlechtsverkehr gekennzeichnet. Von primärem Vaginismus spricht man, wenn die Frau schon immer mit dieser Erkrankung zu kämpfen hatte, während sekundärer Vaginismus das Ergebnis störender Ereignisse im Leben ist.
Vaginismus ist immer eine angstbasierte Erkrankung. Sie können mehr erfahren In diesem Video. Ein Symptom der Angst ist Trockenheit aufgrund einer Veränderung des Hormonspiegels, z. B. trockener Mund, trockene Augen, trockener Hals und trockene Vagina.
Hormonelle Veränderungen
Der Körper der Frau ist ständig hormonellen Veränderungen und deren Erscheinungen, einschließlich Scheidentrockenheit, ausgesetzt. Beispiele:
- Wechseljahre: Der Östrogenrückgang führt zu Trockenheit, einer Hauptbeschwerde von Frauen in dieser Lebensphase;
- Stillen: Während des Stillens ist der Östrogenspiegel typischerweise niedrig, was zu vaginaler Trockenheit und Unwohlsein führt;
- Menstruationszyklus: Der Östrogenspiegel ist während der Periode am niedrigsten, bevor er zur Vorbereitung auf die Empfängnis zum Eisprung hin wieder ansteigt. Dies ist ein typisches zyklisches Merkmal im Körper der Frau;
- Angst: Wie oben besprochen, ist Angst ein „trockeneres …“
Übermäßige Genitalhygiene
Die Genitalien müssen nicht übermäßig scharf oder schrubbend gereinigt werden. Sanftes Waschen und Lindern mit einer milden oder hypoallergenen Seife reichen aus. Und es besteht niemals die Notwendigkeit, die Vagina zu waschen (Spülungen), es sei denn, dies ist ärztlich verordnet.
Ansehen Teil I und Teil II und Teil III unserer Videoreihe zum Thema Genitalhygiene.
Medikamente, Stress und Angst
Bestimmte Medikamente wie Antihistaminika, Anti-Angst- und Antidepressiva, Antibiotika, hormonelle Kontrazeptiva, Hormonsuppressionsmedikamente und Chemotherapeutika haben vaginale Trockenheit als Nebenwirkung.
Krankheiten
Zu den Erkrankungen, die vaginale Trockenheit verursachen können, gehören das Sjögren-Syndrom, Autoimmunerkrankungen, Hypothyreose, Allergien, hormonelles Ungleichgewicht und bestimmte Krebsbehandlungen, die vaginale Trockenheit verursachen können.
Chemikalien, Medikamente usw.
Unsere Patienten sind oft überrascht, wenn wir auf eine Liste alltäglicher Gewohnheiten und Aktivitäten hinweisen, die zu Scheidentrockenheit führen können:
- Trockene Hitze im Winter, die Hände, Augen, Körper und ja – die Vagina austrocknet. Lesen Sie mehr hier;
- Antibiotika;
- Verschreibungspflichtige Cremes und Salben zur Behandlung von Genitalinfektionen;
- Eintauchen des Körpers in gesalzenes oder aufbereitetes Wasser, z. B. Meer, Whirlpool, Whirlpool, Heißwasserbadewanne usw Mikwe;
- Beim Baden heißes Wasser auf die Genitalien verwenden, was zu Scheuern und Reizungen führt;
- Religiöse Praktiken wie intensives Spülen nach dem Wasserlassen und sexuelle Intimität.
Hausmittel gegen Scheidentrockenheit
In Anbetracht der vielen oben beschriebenen Ursachen für Scheidentrockenheit muss sich die Behandlung mit der Behandlung der jeweiligen Ursache oder Ursachen befassen. Zusätzlich zur professionellen Behandlung gibt es viele Dinge, die eine Frau selbst ausprobieren kann, um ihre trockene Vagina in den Griff zu bekommen, wie folgt:
Hydratisieren und befeuchten Sie die Vagina
- Achten Sie darauf, ausreichend zu trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden;
- Verwenden Sie vaginale Feuchtigkeitscremes, Gleitmittel auf Wasserbasis oder topische Produkte für penetrierende Aktivitäten. Schau dieses Video an wofür und wie man es verwendet;
- Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Möglichkeit einer vaginalen Östrogencremetherapie.
- Benutzen Sie einen Luftbefeuchter im Winter, wenn die trockene Hitze nachlässt, oder wenn Sie in einem trockenen Klima leben – wenn Ihre Hände und Augen trocken sind, So ist deine Vagina!
Reizstoffe vermeiden
- Verwenden Sie milde oder hypoallergene Seifen, um die Zwischenräume zwischen den Genitalien und den Lippen zu reinigen.
- Schrubben oder reiben Sie nicht stark mit einem Handtuch;
- Mit warmem Wasser unter Verwendung einer Handbrause oder einer Sprühflasche abspülen;
- Vermeiden Sie reizende Badeöle;
- Wenn Sie sich für ein heißes Bad entscheiden, geben Sie etwas Babyöl in das Wasser, um es etwas öliger zu machen, und legen Sie ein Handtuch auf den Boden der Wanne, um ein Ausrutschen zu verhindern.
- Keine Spülungen, sofern nicht ärztlich verordnet;
- Vermeiden Sie die Verwendung parfümierter Produkte auf den Genitalien oder in der Vagina.
Kräuterergänzungen
Dies kann eine potenziell problematische Zone sein, da sie die Vagina reizen kann. Verwenden Sie sie daher vorsichtig oder unter der Aufsicht Ihres Arztes. Auch hinsichtlich der Wirksamkeit und Sicherheit dieser Produkte ist die Forschung noch nicht schlüssig.
Sex- und Beckenbodenübungen (Kegels)
- Sorgen Sie für sexuelle Aktivität mit dem Partner und/oder durch Selbstmasturbation, um die Säfte zum Fließen zu bringen und die Durchblutung der Vagina zu erhöhen, wodurch die vaginale Befeuchtung und Elastizität Ihres Vaginalbereichs und der Vaginalwand gefördert wird.
- Fördern Sie die Vaginalgesundheit, indem Sie Kegel-Übungen machen, um Blut zu pumpen, die Muskeln aktiv zu halten und die Vaginalfeuchtigkeit zu verbessern.
Änderungen des Lebensstils zur Verbesserung der vaginalen Trockenheit
- Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, die Lebensmittel enthält, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs, Walnüsse und Chiasamen. Diese Fette können dabei helfen, gesunde Zellmembranen zu unterstützen und die vaginale Befeuchtung zu verbessern.
- Es gibt Berichte, dass Vitamin E und D auch bei Scheidentrockenheit helfen, sei es über eine Kapsel oder einen Vaginaleinsatz. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.
- Vermeiden Sie Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum, da diese die vaginale Trockenheit verstärken können.
- Stress bewältigen! Wir können das nicht oft genug sagen ...
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Frauen können störende Scheidentrockenheit oft mit gesundem Menschenverstand und den oben genannten Vorschlägen in den Griff bekommen. Wenn jedoch kein Erfolg erzielt wird oder die Beschwerden immer noch bestehen, wird empfohlen, sich an Ihren Arzt zu wenden, damit dieser die Grundursache ermitteln und Hilfe bei der vaginalen Trockenheit leisten kann.
Wenn Sie mehr über natürliche Heilmittel gegen Scheidentrockenheit erfahren möchten, freuen wir uns über Ihre Anfragen und freuen uns darauf, Ihnen weiterhelfen zu können. Zögern Sie also nicht Kontaktieren Sie uns für Coaching und Behandlung.
